目前市面上的解酒液，效果并不是很好，所以要避免宿醉，较好先从减少酒精量摄取下手。首先在饮酒前，先吃一些淀粉的食物，或泡一杯高纤的燕麦片先喝下，因为根据研究，要减少酒精的吸收，水溶性的淀粉比脂肪来的有效，甚至如果来不及东西，可以先喝代餐，代餐中有纤维，会使您的胃立即有饱胀感，减少酒精的摄取量。
喝完酒后，若有宿醉的情形，可以喝绿茶，缩短宿醉的时间。平日饮食要多吃菠菜、苋菜等绿叶蔬菜，减少因维生素B群缺乏，因而造成神经炎的症状，必要时每隔两天，服用一颗综合维他命。
由于酒精会造成钙质的流失，所以每天早餐或睡前，甚而饮酒前可以喝优酪乳或优格，除补充钙质外，也让肠胃道的平衡一下。长期喝酒，身体很容易受到自由基的攻击，因而产生许多疾病，所以一些抗氧化的食物，可以多多利用，例如自己打蔬果汁，或者购买葡萄子服用。
以上就是酒商网93wang.cn整理最新关于《应酬常喝酒应该怎样保养身体》的全部内容，酒商网每日更新白酒知识，洋酒文化，葡萄酒红酒产区知识以及酒水加盟招商信息。
酒商网（93wang.cn）专业分享黄酒类的百科知识，特产酒，米酒知识等。如：黄酒的作用和功效，古越龙山、绍兴黄酒是什么酒、石库门黄酒、女儿红是什么酒？会稽山、即墨老酒、沙洲优黄、塔牌黄酒、金枫酒业、乌毡帽黄酒、黄酒的作用和功效、黄雕酒是黄酒吗等资讯。
长期大量饮酒会对健康造成影响
酗酒习惯的人小心了，长期大量饮酒会对健康造成影响，尤其是只喝酒不吃东西的人，有可能引起魏尼克脑病(encephalopathy)的急性脑神经系统病病，甚至合并精神疾病，变得很会编故事，医师提醒，较好不要喝酒，若一定要喝，较好能每天补充一颗维他命b1。 魏尼克脑病是因为缺乏维他命b1所致，常见于酗酒的人身上。门诊里发现
来源链接：www.93wang.cn
本站声明:网站内容来源于网络,如有侵权,请联系我们,我们将及时处理。
适当喝酒对身体是有益的
美国一份较新发表的研究报告指出，适量喝酒不但可以预防心脏病的发生，而且对于曾经心脏病发作的人，具有增强心脏功能的功效，在心脏病患者中，有小酌习惯的人因心脏病发而立即死亡的机率，比完全禁酒的人，少32。 美国医学协会的一篇研究报告，再度证明，适量的喝酒是有益身体健康。根据18日发表的研究报告指出，适量的喝酒，除了有助于
