诫二 宜佐以下酒菜，不可空腹喝酒。
诫三 宜让肝脏有休息时间，不可持续过量喝酒。
诫四 心情不好，身体疲倦时，宜避免喝酒。
诫五 喝烈酒，宜先稀释或添加冰块。
诫六 自己想喝才喝，不宜意气用事，勉强干杯。
诫七 自己想喝就喝，不宜勉强他人喝酒。
诫八 午夜之后，不宜再喝酒，以免宿醉难受。
诫九 服用西药，不可马上喝酒。
诫十 意犹未尽想续杯，表示将醉矣！须马上停止喝酒。
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饮酒应注意饮食营养
常饮酒，应注意饮食合理搭配，否则，易引起维生素b1、维生素b6、叶酸、镁、锌等的缺乏。例如，维生素b1缺乏，易发生病；脚易发生麻木、心悸、气短等。因此，应多吃富含维生素b1的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、鸡肝、麦麸、黄豆、菜花、扁豆、花生等。但由于淡水鱼及软体动物内含有硫胺素酶，能破坏维生素b1，加热后可使酶失去活性，因此
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婴儿早期断奶跟成人酗酒有关
研究显示，成人酗酒或患上与酒相关的疾病可能与婴儿期间过早结束母乳喂养有关。 研究人员收集了3245名男性和3317名女性的案例。研究人员发现，98名男子和40名女子患上与酒有关的疾病，其中63人1个月内就被中止母乳喂养，75人母乳喂养在一个月以上。根据这一数据，研究人员推算，过早结束母乳喂养的婴儿成年后酗酒可能性比正
