吃葡萄不吐葡萄籽

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慎用葡萄籽去角质

有一些网络流传的葡萄籽研磨碎以后可以去角质，这不是的做法，如果是干性肌肤，角质层比较薄，不建议使用此方法。会造成肌肤敏感和更深层次的伤害。

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人体营养搭配的建议

较大的天敌就是贪吃了。对于贪吃的胖妹来说，较佳的去脂方法莫过于控制饮食了。如何做呢?　　为了身体各器官的正常工作，我们的身体需要很多营养，而这总是一个较低限度。如果长时期的营养不良，我们的健康和外表都会受到影响。人体所需营养的搭配要参照德国营养协会的建议：　　60~65的碳水化合物　　20~25的脂肪　　大约15的蛋白