1、愁眉苦脸
遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。笑一笑，十年少嘛。
2、通宵上网
通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧！
3、经常晒太阳
太阳可是很多MM爱晒的，特别是冬天。但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施哦，防晒霜还是要擦起来的。
小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会提早衰老。
5、表情夸张
夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦！
6、不爱运动
运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦！
很多JMS都喜欢为自己花上精美的妆容，把自己较好的一面展现给别人看。但不能忘了，精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面哦！
8、不碰果蔬
有喜欢吃辣的，吃烧烤，吃KFC、MC，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。所以想要美丽就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。
9、不吃垃圾食品
较新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是：“升糖指数高的食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激男性分泌油脂，让皮肤易长痘痘。”
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哪种滋补品冬季进补不上火？
俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”但是，很多人却因进补而出现牙痛、、口腔溃疡、、干咳、潮热、全身疼痛等症状。为什么会出现这种现象呢？ 一是进补不当，过食肥美甘腻辛辣之品。人们普遍认为冬天阳气不足，急着进补，恣食肥美甘腻、温燥厚味等不易消化的食物和补品，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、桂圆及酒等。肾是贮藏营养精华的脏器，营
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酒后立即睡眠不利于身体健康
饮酒后分两种情况继续实验，一种是让研究对象睡４个小时，另一种是不睡觉。研究人员对比两类研究对象呼出气体中的酒精浓度，结果发现饮酒并睡４个小时后呼出的酒精浓度是不睡情况下的大约２倍。札幌医科大学教授松本博志分析说，睡眠让肠和肝脏的活动减弱的可能性很高，肠和肝脏分别发挥着吸收和分解酒精的作用。 久里滨酒精中毒症中心医师��
