1、多喝水
春天运动的人多了起来，因此，很容易造成水的流失过快，而人体是不可缺少水分的，尤其是肝脏，要进行，没有水是不行的，因此，春季养生要多喝水。
2、健康饮酒
很多人说春天养生，喝黄酒比较好。其实春天养生的重点是护肝，所以提醒大家，还是少饮酒为好，尤其是白酒。
3、注意饮食平衡
蔬果对于肝脏都有养护的作用，但是肉类对于肝脏会增加负担，因此，在饮食上一定要均衡，不要过多的摄入大鱼大肉，尤其是尽量避免吃宵夜，因为吃宵夜会更加增加肝脏的负担，非常容易患脂肪肝和造成脂肪的堆积而肥胖。
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家庭枣酒的酿造方法
大枣具有很好的医疗作用，经常食用对贫血、脾胃不和、、劳伤咳嗽等患者很有好处，而且还含有丰富的维生素，对对有着重要作用。大枣可以直接食用也可以用来酿酒，每天适量饮用，对人体健康很有好处。想要在家中酿造红枣酒很简单，所需材料：大枣300g糯米酒500g冰糖50g 制作方法： 1.挑选出完整无病虫害、无霉烂、杂质的大枣，
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营养滋补的黄酒鸡爪汤做法
鸡爪也叫凤爪，是很多人喜欢的一道菜肴，其烹饪方法也较复杂。鸡爪的营养价值很高的，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效呢。这款黄酒鸡瓜汤其实是广东家庭里较常见的汤，喜欢吃肉的人也可以选择鸡肉而不是鸡爪。准备材料：鸡爪，红枣，山药片，北芪，党参，纪子，姜片，黄酒，水 做法： 1、鸡爪加料酒飞水
