大家都知道运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。那么运动过后可以喝酒吗?运动后喝黄酒好吗?推荐阅读：龙江家园酒怎么样?
一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。但是，很少有人能知道，如果运动后少量喝点酒，还能起到缓解疲劳的作用。推荐阅读：板栗酒有哪些养生功效？
国外医学研究报告提出，适当饮酒可使动脉血管扩张、血压下降，有益于患轻微高血压及血液循环不良的患者，而适量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白，防止心脏病发作。运动后喝点酒能够缓解疲劳，因为运动后产生大量乳酸，导致人体酸碱不平衡，而喝酒能够使血管扩张，加快乳酸代谢。
需要注意的是，运动后喝酒要遵循“适时”“适度”“适量”的原则。“适时”就是不能停止运动马上饮酒，尤其是饮大量的啤酒，因为这样会加重心脏、肾脏的负担，损害健康，应该选择在进食时;“适度”就是运动后饮酒度数应是低度酒，如葡萄酒、黄酒、啤酒等，而我国传统的酿酒如绍兴酒、糯米酒也是自古流传的滋养补品;“适量”就是酒量要适当，一般白酒每次不宜超过50毫升，啤酒不超过300毫升。
怎样判断清酒的档次和价格呢？ 清酒挑选大作战
酒精度：15度。日本酒税法的义务标示规定，酒精浓度如果是标示“17度”，代表此酒的酒精浓度范围在“16.1度至17.9度之间”；如果是标示“17度以上18度未满”，代表此酒的酒精浓度在“17.1度至17.9度之间”。（推荐阅读：日本清酒哪个牌子好喝）原料米：五百万石和日本晴。清酒所使用的酒米被称为“酒造好适米”，相比食
另外，喝酒时选择理想的佐菜既可饱口福，又可补充运动后营养物质的缺失，较佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。
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即墨老酒好喝吗，即墨老酒口感怎么样
古城即墨除了丰厚的文脉涵养、名人志士传奇故事，还有诸多特色文化与丰饶物产，闻名中外的即墨老酒即是其中之一，今天我们就来了解一下即墨老酒好喝吗，即墨老酒口感怎么样。推荐阅读：1、即墨老酒的喝法2、即墨老酒是黄酒吗？即墨老酒好喝吗即墨老酒酒液清亮透明，深棕红色，酒香浓郁，口味醇厚，微苦而余香不绝。其风味别致，营养丰富，酒色
