- 煮过的桂圆还会上火吗
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煮过的桂圆还会上火吗
煮过的挂圆会不会上火，它是跟每个人的体质有关，这里说来话长，跟中医科学中所说的(热底)体质人群吃了都会出现你所说的《上火》中医学可不是这样说的。具体还得进一步咨询老中医吧！
龙眼怎么吃不上火
1.适量。一天3到4颗为宜，尤其是女性。
2.合理搭配。吃完龙眼后喝一杯菊花茶就不用担心上火了。
3.规律饮食。平时少吃油炸类食物，多吃新鲜蔬菜和水果，但是，湿热助火的水果要少吃。这类水果食后极易产生湿气，湿气可以助火，要避免与龙眼同食。
桂圆又称龙眼、营养价值高 、经常食用 可起到养颜补血的作用 ，但是一次性不能吃太多 要适量。一般的话 一天也就是六到十个左右 ，吃多了有可能要上火 、说到不上火 其实与量有一定的关系 、用量也是因人而异 ，从少量开始 慢慢调整 。这样才能起到事半功倍的作用 、也可以用来泡茶或者是煲汤 。
龙眼的营养丰富，含有人体必需的维生素和矿物质等多种营养素，但是食用过量容易出现流鼻血，口腔溃疡，便秘等上火症状，所以日常食用要注意以下几个问题：
1，食用要适量
龙眼是十分美味的水果，但食用要适量，一天5～6颗为宜，尤其是女性，龙眼吃多了，容易攻火上身。
2，要合理搭配
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在吃完龙眼后喝一杯菊花茶就不用担心上火了。
3，规律饮食
平时要少吃油炸类的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，湿热助火的水果要少吃。
在平时如果出现了上火的症状，可以吃一些清热解毒的水果，比如西瓜，西瓜就是很不错的降火的水果。黄瓜
