那么，怎样才能“啤酒肚”呢？生活实践证明，进行体育锻炼是预防和“啤酒肚”的较有效方法之一。
拾豆在每顿饭后半小时左右，把一把黄豆撒在屋内的地板上，然后一次弯腰拾起一粒黄豆放在盒中。这样拾起一百粒黄豆，就需要弯腰 100次，这是一种自自然然进行的适合于中老年(老年食品)人的柔软体操运动(运动食品)，如果长期坚持下去便可腰部脂肪，使腰部重新健美起来。
增氧慢步、慢跑、爬楼梯和骑自行车漫游等各种增氧健身(健身食品)运动，可以大大加强心肺循环功能，消耗体内脂肪。根据有关专家测定，在运动结束后半小时，人体的热量消耗速度仍比平时快得多。因此，这种运动能很快使人体腹部脂肪减少。
转臂长期坚持转臂锻炼，可以帮助预防和“啤酒肚”。其具体做法是：身体放松、直立、两腿自然叉开、与肩同宽、呼吸均匀。两臂向前平举，从左至右顺时针方向划圆圈，然后再反方向划圆圈，左右各做 30次，每天坚持锻炼 2至 3回。
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八种食物有益醉酒者
醉酒之后，如何缓解、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢？较近研究人员发现，8种食物对以上症状具有良好的效果。1、蜂蜜治酒后蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻症状，尤其是红酒引起的。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会。2、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的
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教你正确饮用啤酒
啤酒越来越受欢迎，喝啤酒的人也越来越多。但是，真正会喝啤酒的人，我看并不多，不信请听我说：一、温度：一是指啤酒本身的温度；二是指环境温度。我们知道，酒温的高低直接影响啤酒巴的泡沫和口味。饮用温度太高会使啤酒中的二氧化碳较多地溢散出来，使啤酒缺乏应有的杀口力，酒味也变得基重；饮用温度过低，人的味觉就会变得麻木不灵敏，啤酒
