一、洗脸
方法：将一小杯啤酒掺入清水里洗脸，然后用双手按摩，直至面部微微发红为止。
功效：不要以为啤酒洗脸后，会沾上一身酒味，被人误以为醉酒。啤酒洗脸后，用普通化妆水或爽肤水拍脸，再涂上平时用惯的面霜，淡淡的啤酒味道可就一点也没有了。
注意事项：啤酒的功效只限于使皮肤光彩有弹性，对于深层清洁，还得以来其他洗面用品。
二、护体
方法：将啤酒和热水以1：2 的比例掺入浴缸，泡澡20分钟。
功效：由天然麦芽、啤酒花和活酵母酿成的啤酒能够帮助放松肌肉，安抚情绪及养颜美容。在啤酒蒸气的作用下，我们会感到压力全消，浑身上下说不出的轻松。
注意事项：在选择啤酒时，采用欧洲的醇厚型啤酒效果较好，因为它里面不含有碳酸盐。
三、面膜
方法：在一只干净小碗中倒入啤酒，将棉纱布浸入啤酒里约3分钟，然后将纱布轻轻拧一下，展开敷在脸上30分钟。
功效：啤酒中的酒精成分能够促进血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢。啤酒中的啤酒花是一种清凉剂，有预防青春痘的作用，还能紧致肌肤，缩小毛孔。坚持每周1-2次敷用啤酒面膜，能够让我们脸上的毛孔缩小，肌肤一天比一天更光滑有弹性。
注意事项：敷面过程中，可以将纱布反复在啤酒中浸泡，保持纱布的湿润。过敏性肌肤要慎用此方。
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啤酒的妙用
啤酒是人类较古老的酒精饮料，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。其实啤酒不只可以用来饮用，在生活中我们可以巧妙的运用啤酒，它会让你的生活更有滋味。 啤酒妙用： ◆制作较肥的肉或脂肪较多的鱼时，加一杯啤酒，能油腻味，吃起来很爽口。 ◆啤酒酒液中含17种氨基酸和钙、磷、钾等多种无机盐，稀释后可做洗面液使用，有美容
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运动后喝啤酒疲劳作用更佳
西班牙巴塞罗那大学医学运动生理学教授拉蒙·巴尔巴尼说，运动后适量喝点啤酒有助于肌肉酸痛和身体疲劳。他还指出，肌肉疲劳可能也是氧化过程造成的，同样可以通过喝啤酒缓解。 啤酒成分具有抗氧化作用，而较新研究显示，造成肌肉酸痛的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动，喝啤酒可以缓解这一过程。 西班牙格拉纳达大
