一般男人的体内大约有300亿个 脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、和减慢了的新陈代谢，都开始对他的腹部产生影响。
此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致，这也易造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”，胖起来是无忧无虑的表现，大多数男性结婚后，身体就迅速发胖。
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系。例如，挺着啤酒肚的男性得高血压的概率，是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍；得糖尿病的概率是常人的7倍；脑溢血和脑梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。
为什么腹部肥胖有这么大危害呢？美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现，臀部肥胖的人与腹部肥胖的人，体内所含胆固醇不同。臀部肥胖、腰围不粗者体内的高密度脂蛋白胆固醇含量高，这种胆固醇被认为是有益的，能防治心脏病。而肚子大、臀部小的人，此类胆固醇含量就低，得心脏病的可能性就大。
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啤酒肚的妙招
啤酒肚，有何妙招呢？ 要想啤酒肚，需要从多方面着手，比如，平时吃饭吃七分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，状况等。专家指出，下面一套随时随地可做的运动，对啤酒肚效果很好： 一是双手抱肘，两腿并立； 二是少乘电梯，步行上楼； 三是凡能站着完成的事，较好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚
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啤酒的功效
关上毛孔之门 啤酒中含有维生素b和锌，可有效增强身体的，并可帮助去除体内多余水分和脂肪，改善皮肤状况及防止衰老，使粗糙的皮肤变得细腻、滑嫩，多用啤酒面膜能够减少面部鱼尾纹；啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，具有预防面疱、等作用，对缩小毛孔有奇效。而且，使啤酒会有苦味的hop（啤酒花）含有一种女性，这一种成分具有美容和减轻压
