- 每天吃桂圆肉的好处
- 龙眼肉的功效与作用是什么
- 龙眼肉功效和作用
- 龙眼肉和什么是绝配
- 干龙眼肉的功效与作用是什么
每天吃桂圆肉的好处
1. 桂圆肉含有铁元素，能够促进红细胞的生成，提高血红蛋白含量，起到补充营养的作用。
2. 养颜：桂圆肉中含有丰富的维生素C，能够促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤的弹性和光泽。
5. 健脑益智：桂圆肉还含有一些对智力有益的成分，可提高智力、增强记忆力。
龙眼肉的功效与作用是什么
龙眼肉的功效与作用是什么？
龙眼肉具有补心脾、益气血、安神的功效。还有治疗虚劳、惊悸、怔忡、失眠、健忘、血虚萎黄、月经不调、崩漏等病症的作用。龙眼肉，也称桂圆肉，是无患子科龙眼属植物龙眼的假种皮。现代药理学研究表明，龙眼肉具有提高孕酮、促卵泡刺激素含量，降低血浆中催乳素、雌二醇、睾丸酮含量的作用；龙眼肉还具有抑制小鼠肝匀浆过氧化脂质生成，升高血中谷胱甘肽过氧化物酶活力及胸腺、淋巴组织中T细胞检出率，抗突变、抗焦虑、镇痛等作用。目前，龙眼肉临床上还被用于治疗乳糜尿。
本内容由中国中医科学院西苑医院 药剂科 副主任药师 马爽审核
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龙眼肉功效和作用
中医认为龙眼味甘、性温。进入心脾经脉。具有补益心脾、养血安神、健脾止泻、利尿消肿的功效。适用于身体虚弱、血虚、面色萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸健忘、失眠等疾病。现代研究表明，龙眼新鲜、香甜可口，具有很高的营养价值。富含高碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、格兰丁等。其中，维生素P特别丰富。对中老年人来说，它具有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。
龙眼肉和什么是绝配
龙眼肉和花生是绝配。
龙眼肉除含丰富胡蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，龙眼花生一起小火炖煮，有益气补血、健脾安神作用，用于贫血、失眠等。将龙眼肉10克、连衣花生15克，加少量盐煮熟后吃。不仅口感佳，还有这么多的作用，建议大家有空时可以煮饭吃，我们家入秋后，隔三差五都要弄一盆全家吃。
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干龙眼肉的功效与作用是什么
干龙眼肉的功效与作用是什么
干龙眼肉具有养血安神（通过滋养血液来安定神志，舒缓情绪）以及补益心脾的功效，可用于缓解失眠健忘、惊悸怔忡（心跳剧烈，惊恐不安）等症状。
干龙眼肉属于补益类中药材，其具有养血安神、补益心脾的功效，对思虑过度以及劳伤心脾导致的惊悸怔忡以及失眠健忘等症状具有良好的缓解作用。
临床上可用于中医辨证为心血不足（心脏血液不足）的神经衰弱患者的辅助治疗，此外对中医辨证为心血亏虚证的冠心病以及再生障碍性贫血患者也具有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是体内有痰火以及湿饮停滞的患者不宜服用干龙眼肉，且中药的使用讲究辨证论治，因此在用药前务必咨询专业中医师。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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