怎样才能吃的营养、又能提高自身的呢? 

   2024-04-05 8880
核心提示:春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的呢?    啤酒蒜泥腌肉烧烤、煎炸类食品不利健康,有致风险。肉类烧烤后产生的致物多达17种,如果先将肉类浸泡在啤酒或大蒜泥中4―6小时,可减少九成致物的产生。  
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  啤酒蒜泥腌肉烧烤、煎炸类食品不利健康,有致风险。肉类烧烤后产生的致物多达17种,如果先将肉类浸泡在啤酒或大蒜泥中4―6小时,可减少九成致物的产生。 
  肉类经烧烤产生的多环芳烃、杂环胺等致物质,与香烟里较毒的致物相当。1公斤牛排经高温烧烤后产生的各类致物质,等于600根香烟燃烧产生的致物。将肉浸泡在啤酒或两颗大蒜泥中,如同在食物外面形成一层“保护膜”,烧烤煎炸时,可大大降低致物的产生。

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喝啤酒一次不应超过两杯

美国一项研究对爱喝啤酒的人来说可谓是个好消息:啤酒中富含对骨骼形成有帮助的硅元素,适量饮啤酒有助于强健骨骼。  硅是骨骼形成过程中的重要元素,有助于提高骨密度,防止骨质疏松。此前曾有研究发现,啤酒中含有硅元素,但并不清楚不同类型和酿造过程的啤酒硅含量有何区别。  美国加利福尼亚大学研究人员发表报告说,他们对市面上100

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小麦啤酒含有大量的维他命B及叶酸

日前波士顿的研究者称,小麦啤酒含有大量的维他命b及叶酸,可以大大降低血液中的半胱氨酸水平,从而降低心肌梗塞的风险。研究人员还发现,酵母小麦啤酒的啤酒花中含有大量蛇麻素,而蛇麻素可以炎症,预防风湿痛、关节炎乃至某些类型的肿瘤。  对此,北京军区总医院心肺血管中心副主任和渝斌认为应谨慎对待。  和渝斌说,普通啤酒用大麦芽发

 
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