啤酒营养丰富,是一种营养食品
“啤酒中含有不少营养成分。”陈改云介绍说,啤酒与汽水、果汁一样,也是“糖性饮料”的一种,其素有“液体面包”之称。
具体来说,每升啤酒可提供400卡的能量,相当于200克面包,或者45克植物油、60克的奶油。1972年,在第九次世界营养食品会上,啤酒被正式列为营养食品。
陈改云表示,作为营养饮料中的一员,啤酒含有较高的热量,易被人体消化和吸收。与白酒相比,啤酒属于低度酒,含有丰富的碳水化合物、氨基酸,钾的含量较高,一般在0.3~0.8克/升,纳、镁、钙、锌等矿物质也比较丰富,它还含有多种维生素,尤以维生素B2和烟酸含量较为丰富。
说起啤酒的好处,专家列出了一大堆:促进血液循环,帮助消化,解渴提神,减少过度兴奋和紧张情绪,并促进肌肉松弛等。同时,由于它所含的营养成分大部分能被人体所吸收,对胃肠功能紊乱等疾病的恢复有帮助或积极的作用。
喝啤酒过量,小心“将军肚”、“啤酒心”
经常喝啤酒者易发胖,长出俗称的“啤酒肚”、“将军肚”。陈改云解释了其中的原因――
啤酒清爽的苦味可刺激消化液分泌,帮助消化,增进食欲,使胃口大开,进食多,增加了热量。
当啤酒中的糖被吸收后,在人体各组织器官中氧化,提供机体生命活动所需的能量。剩余的糖类可转变成脂肪和某些氨基酸。加之啤酒本身也含丰富的氨基酸,氨基酸在体内可生成糖,再转变成脂肪。
而脂肪大部分贮存于皮下及肠系膜、大网膜、肾脏周围,还有肋间等部位。如果脂肪过多,腹部就会隆起,形成“将军肚”。
专家提醒,喝啤酒过量的话,啤酒累积的酒精会使心肌功能减弱,增加心脏负担,致使心肌肥厚、心脏扩大,形成“啤酒心”。这对心肌是一种损害,若不能及时修复,可加速心脏衰老和功能衰竭,并出现供血不好和心动过速等。
专家表示,《居民膳食指南(2007)》中对饮酒有明确建议:成年男性一天饮用酒的酒精量较好不超过25克,成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克。折算到啤酒的量,则为男性一天饮用啤酒量不超过750毫升;成年女性一天饮用啤酒量不超过450毫升。
冰镇啤酒虽解渴,但不宜多喝
“来一扎啤酒,要冰镇的!”夏天人们贪凉,喝啤酒总要喝冰镇的,甚至不冰不喝。专家提醒,喝冰镇啤酒的确让人觉得解渴,但啤酒毕竟含酒精,饮酒过多会使人感觉口干舌燥、全身发热。
大量饮用冰镇啤酒,会使胃肠道的温度急速下降,同时血流量减少,造成生理功能失调,进而影响消化功能。严重时,还会引发痉挛性和腹泻、急性胰腺炎等危及生命的急症。
在运动后、大汗后更不宜喝冷冻啤酒。人大汗淋漓时,汗毛孔扩张,此时喝冷冻啤酒,汗毛孔将因骤然遇冷收缩而中止出汗,从而使身体散热受阻,易诱发感冒等疾病。
另外,从啤酒风味来讲,存放在冰箱里的啤酒应将温度控制在5℃-10℃。因为,啤酒所含二氧化碳的溶解度是随着温度高低而变化的,温度过低的啤酒不仅不好喝,还会使酒液中的蛋白质发生分解、游离,使其营养成分受到破坏。
喝啤酒不宜同食海鲜、烧烤、烟熏食品
啤酒虽有营养,但不宜过量饮用,更不宜同海鲜、烧烤、烟熏食品等同时食用。
为什么?河南中医学院前列附属医院食疗营养科原科长王惠琴介绍说,啤酒内含有大量的嘌呤、核酸,而尿酸是人体内嘌呤类化合物分解代谢的较终产物。若尿酸增多,可引起高尿酸血症,发生痛风性关节炎、尿酸性肾结石、肾功能减退等。同样,海鲜也是含嘌呤高的食物。所以,二者同食,将增加痛风的发病几率,以致有句话叫做“海鲜就啤酒,痛风跟着走”。
另外,烧烤与啤酒也不宜同食。这是因为烧烤食品在熏烤过程中能产生多种致物质,而此时大量饮用啤酒会使血液中铅的含量增高,可促使这些致物质与铅相结合,易增加人们患消化道疾病的几率,甚至并发症。
王惠琴表示,还有一个很重要的提醒就是,人们在大量饮用啤酒时,所配菜肴中不宜有熏鱼、熏肉等烟熏食品。因为烟熏食品中含有机胺,烹调过程中还会产生多环方烃、氨基酸衍生物,甚至苯并芘。当饮酒过量,血铅含量会增高,此时烟熏食品中的上述物质与其结合,可诱发消化道疾病甚至肿瘤。
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喝酒能使思维更敏锐
美国一项新研究发现,男人喝点啤酒会使思维更敏锐。该结果已被发表在《意识与认知》期刊上。新研究负责人詹妮弗·威利博士表示,人们原以为酒精会减弱分析能力,但实际上,它会让男性思维更敏锐。相对而言,神智过于清醒会阻碍人们的创新性思维,适量饮酒引发的思维漫游反而有助于激发创意。一般来说,能够引发男性创造性想法的饮酒量
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给你详细介绍一下啤酒节在德国的意义
从2006年德国开始,德国的啤酒便被大家所熟知。那个时候,全世界人们都见识了德国的啤酒。下面就为你详细介绍德国的啤酒节。 啤酒节,又称德国十月节,这个传统节日为期18天,是专为啤酒庆祝的节日,自从1810年起就每年在慕尼黑举行。现在慕尼黑啤酒节已有超过6百万的人参加过。我们也发现,如今啤酒节已席卷全世界,从阿根廷到越