酒精性脂肪肝就是“喝出来”的一种脂肪性肝病。北京地坛医院成军主任医师指出，导致酒精性脂肪肝的因素有很多，而把多种酒混合喝的习惯是其中一个很重要的因素。此外，长期大量喝酒、空腹饮酒、爱喝高度酒也都容易导致酒精性脂肪肝。另外，女性喝酒患上酒精性脂肪肝的可能性更大些。
一旦得了脂肪肝，如果不，有23%的酒精性脂肪肝患者在大约10年后会发展为酒精性肝硬化，部分酒精性肝硬化患者容易并发原发性肝。专家提醒，如果不想患上酒精性脂肪肝，就要注意以上危险因素。一旦患上酒精性脂肪肝，首先要戒酒；其次较好选择高蛋白、低脂饮食，给身体提供营养支持。而在上，多烯磷脂酰胆碱可以修复、再生肝细胞；而S-腺苷甲硫氨酸可以增加肝细胞的能力；糖皮质可以改善酒精性脂肪肝的急性期症状。在中面，丹参、桃仁、当归都可以改善肝脏微循环。
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喝酒时千万别吃熏制食品
专家指出，喝啤酒也有一定的禁忌，如果饮用不当，会对人的健康造成一定的危害。与薰制食品同食易致薰制食品不宜与啤酒同食。因为啤酒中的酒精能将薰制食品中含有的致物质溶解于酒中，从而促进致物质的吸收。专家还特别提醒大家，所有含有酒精的饮品，都不宜与薰制食品同食。喝啤酒适量才啤酒中含有丰富的b族维生素和矿物质，能刺激食欲，有一定
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啤酒肚的元凶是睡眠不足
德国联邦营养医学会较新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量是主因。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，的分泌会随之减
