- 养肝水果有哪些
- 养肝最好水果是什么
- 什么水果护肝
- 养肝护肝的水果有哪些
- 养肝润肺的水果有哪些
养肝水果有哪些
常见的养肝水果有：1.酸性水果，如柠檬、西番莲和橙子。多吃酸性食物对肝脏有很好的保护作用。2.黑果枸杞能提高肝脏解毒效果，还能治疗肝火过度引起的红眼、肿痛、口疮和舌苔。3.香蕉。经济实惠，营养价值高，含有大量维生素A，可以帮助人体提高免疫力，从而保护肝脏。
养肝最好水果是什么
养肝最好的水果有哪些？
没有权威资料表明，什么水果养肝最好，但有一些水果有一定的养肝护肝功效，例如西瓜、苹果、葡萄、橙子、猕猴桃、香蕉等。它们富含大量的糖分、丰富的维生素及蛋白酶，可以使肝脏中一些不溶性的蛋白质转化为可溶性，或者可以促进肝脏排毒，从而起到养肝护肝的作用。
其实，养肝最好的方法并不在于食用水果的具体种类，养肝的食物也并不局限于水果，很多蔬菜、牛奶及奶制品、豆制品也有很好的养肝护肝效果，例如绿叶蔬菜（卷心菜、菜花、西兰花等）、南瓜、牛奶、酸奶、豆腐、豆浆、豆芽等，最好均衡搭配。
另外，肝脏不好的人群还应注意避免饮酒、熬夜、劳累以及发怒、抑郁等不良情绪，这些不良的生活习惯和情绪都对肝脏有很大的伤害作用。
本内容由天津市中医药研究院附属医院 肾病科 副主任医师 樊威伟审核
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什么水果护肝
草莓是一种非常常见的水果，草莓的外观和味道都是很不错的，因为里面含有丰富的维生素C的成分，除此之外，还含有维生素A，是有养肝明目的效果的。还要柑橘，柑橘也是一种对肝很好的水果，对于一些肝脏疾病的预防，是有很好的效果的，尤其是对于酒精肝的预防作用，是很好的。
养肝护肝的水果有哪些
养肝护肝的水果，其实在临床上维生素c含量高的都可以，比如说比较常规的像葡萄，柠檬，西红柿，还有香蕉，苹果都可以，只是说榴莲荔枝龙眼这一类热性食物尽量避免过量即可，少量使用没有太大的问题。还有就是需要配合一些植物动物的蛋白来调节。
养肝润肺的水果有哪些
这样的水果有好多种，其中养肝润肺比较明显的有葡萄、梨子、甘蔗、石榴、大枣、橘子、柿子等。如果想对肝、肺功能进行调理者，可以侧重的多吃一些这类的水果，对于肝、肺的功能有比较好的调理的作用，可以长期的服用一下，记住是适量的吃。
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