制作:
前列步 鸭肉洗净,剁成块;青瓜去头尾,切成条;青椒切成滚刀块,姜切片,蒜剥去衣。
第二步 烧开半锅水,加入1汤匙料酒,鸭肉放入沸水中烫1分钟,捞起沥干水。
第三步 烧热锅内1汤匙油,以小火爆香1汤匙花椒,倒入鸭块大火不断翻炒,至鸭肉煸出油,然后将鸭肉盛入砂锅内。
第四步 注入1瓶啤酒和2碗清水,倒入八角、桂皮、草果、茴香籽、陈皮、干辣椒和姜片搅匀,加盖大火煮沸后,改小火焖煮25分钟。
第五步 倒入魔芋和蒜粒继续煮20分钟,加入1/2汤匙鸡粉、1汤匙酱油和1/3汤匙盐拌匀入味。
第六步 倒入青瓜条、青椒块拌匀再煮3分钟,即可出锅。
厨神贴士
1、鸭肉的膻味较重,先用沸水汆烫,再下锅煸至出油,此法可鸭肉的膻味,焖煮后的鸭肉鲜美,汤也香浓味美。
2、用啤酒炖煮鸭肉,鸭汤会有很浓郁的啤酒味,不过久煮后酒味就会渐消,只吃鸭肉不喝汤,并不会醉人。
3、香料份量宜少不宜多,目的在于提升啤酒鸭的鲜香味,放太多香料容易抢了主味。
4、鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化,且富含维生素B、E,能有效抵抗病、神经炎、心脏病和多种炎症,还有抗衰老的作用。
5、鸭肉与海带共炖食,可软化血管,降低血压,对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效
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啤酒养生:酒香铁锅鱼
主料:新鲜小黄花鱼、小舌头鱼、小鲳鱼、小黑头鱼。辅料:五花肉片。调料:啤酒、酱油、糖、盐、味精、鸡精、胡椒粉、八角、葱、姜、香菜段。制作方法:a�苯�鱼洗净,两面划刀,平摆在锅中。b�背垂�内放花生油、煸炒五花肉加八角、葱、姜、再放其他调味品、加入高汤、烧开后倒入锅内慢火烧10分钟煮熟,旺火收汁调好味,撒上香菜段、锅边摆上
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美食主义者啤酒微波烤基围虾
主料:活基围虾500克。调料:啤酒、盐、味精、葱、姜片。制作方法:a�苯�基围虾洗净,放葱、姜、盐、味精、啤酒腌制15分钟。b�惫�内放水、1勺啤酒,烧开时虾过水断生捞出。c�毕荷霞由傩砘ㄉ�油,微波炉火烤10分钟,连虾皮都可食用。特点:色泽红亮,酒香,虾鲜,味美,含有丰富的钙质、氨基酸、蛋白质、营养价值较高。