很多朋友都知道少量饮酒有益身体健康，那么应该每天喝多少量的酒才算是适量饮酒呢？对于不同品种的酒，每天的量也不一样。下面为大家简单地介绍一下。（推荐阅读：传统白酒健康价值是否真的高于葡萄酒）
白酒
白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞。孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。
普通人饮用白酒时，高度白酒每日饮用量**不要超过2两（100克）；低度白酒每日**不要超过3两（150克）。（推荐阅读：中医说酒：白酒较伤身？健康饮用量）
黄酒
黄酒中含有大量糖分、有机酸、氨基酸和各种维生素，具有较高的营养价值，特别是其中的氨基酸含量比其他酒高出许多。
因此，人们把黄酒列为营养饮料酒。度数在15度左右的加饭酒，每日饮用量别超过8两（400克）；度数在20度左右的花雕酒，每日饮用量别超过6两（300克）。
啤酒
啤酒是一种高热量的酒精性饮料，1升啤酒的热量相当于200克面包或500克马铃薯的热量，啤酒中还含有17种氨基酸、12种维生素，被人们称为“液体面包”。
怎样食用黄酒更营养
绍兴黄酒为代表的麦曲稻米酒是黄酒历史悠久、有代表性的产品。它是一种以稻米为原料酿制成的粮食酒。黄酒以大米、黍米为原料,一般酒精含量为14―20,属于低度酿造酒。黄酒含有丰富的营养,含有21种氨基酸,其中包括有数种未知氨基酸,而人体自身不能合成必须依靠食物摄取8种必需氨基酸黄酒都具备,故被誉为“液体蛋糕”。黄酒是医药上很
但啤酒热量较高，在人体中代谢较快，因此过量饮用容易使人发胖。啤酒一般度数为4度，每天饮用**不要超过两瓶（1250毫升）。
葡萄酒
葡萄酒也是一种低度酒，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、硒等微量元素。
心血管病专家证实，每天喝少量红葡萄酒能降低血液黏度，使血栓不易形成，达到预防动脉硬化的目的，每日饮用量以4两（200克）为宜。（推荐阅读：红酒的较佳饮用量）
药酒
目前市场上的药酒种类很多，制作工艺也不尽相同。常见的药酒根据制作原料分为人参酒、鹿茸酒、枸杞酒、当归酒等。药酒的度数由泡药材的酒决定，人参白酒的饮用量可以参照高度白酒，枸杞黄酒的饮用量可以参照低度黄酒。（来源：凤凰网）
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喝露酒都有那些讲究呢
随着人们对身体健康的追求越来越高，如今的露酒市场是逐渐兴盛。露酒对人体的保健功能确实是很值得信赖的，可是你知道喝露酒也是有讲究的吗？并不是所有的人都能饮用露酒的，也并不是哪一款露酒都是适合你的。露酒里面含有的是一些保健的药成分，这就说明了露酒业并不是非要等到有病的时候才可以服用的，露酒重在作用是预防。另外，喝露酒也是不
