美国哈佛大学的研究人员收集12万名中年女护士每天喝多少酒的信息，并将其与她们70多岁后的健康数据进行对比。这项研究开始时，参与者的平均年龄是58岁。大约有11%活到70多岁的人成功避开了11种老年病，其中包括症、心脏病发作、中风和糖尿病。而且通过检查老年痴呆症的迹象，发现这些人的头脑更灵活，而且身体更健康，她们在从事日常活动，例如利用吸尘器打扫房间或者爬楼梯时，腿脚更灵便。发表在《公共科学图书馆-医学》杂志上的报告称，那些经常少量饮酒的中年妇女成为这个群体的可能性更大。
每天饮酒15克到30克，可提高晚年健康状况多达28%，葡萄酒和烈酒尤其。8克相当于1杯酒，30克几乎相当于每天饮用4小杯葡萄酒或者4份烈酒。但是由于担心饮酒会增加乳腺风险，研究人员建议女性每天饮用15克酒。这个量相当于每天饮用2杯酒，这可以促使晚年的健康状况提高大约20%。每天饮酒15克符合卫生部推荐的妇女每天饮用2到3杯酒的建议。该研究还显示，每天饮用比一周1到2次喝醉对改善健康状况更有效。
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什么食物让女人更年轻
现在的女性越来越注重养颜，随着年龄的增长，女性会渐渐的衰老，并表现出来。女性用化妆品会使女人老得更快，所以许多女性会在饮食方面更多来保养自己。什么食物能让女人更年轻呢？1、葡萄酒。喝葡萄酒对皮肤有益的理由是：红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化―在植物界中常出现的强力抗损坏物质，养颜护肤。女性在怀孕时体内脂肪的含量会有
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葡萄酒拥有神奇健康长寿的力量
在希腊神话中，“内科塔”(nectar)是神酒。这个词的词根意指“战胜死亡”。因此，当古希腊人把葡萄酒称为“内科塔”时，他们或许已经知道葡萄酒的价值了吧? 在撒丁岛、克利特岛以及法国西南部农村地区(这些地区的人是世界上较健康长寿的)，常常缺乏现代水平的公共医疗卫生服务和设施，然而当地的居民依然长寿。因为他们更关爱自己，
