啤酒因为含有很高的热量而且营养丰富,一直被人们称为“液体面包”。所以很多人也想当然地认为喝啤酒会引发肥胖,那事实是这样的吗?
想要了解啤酒到底能不能引发肥胖,首先我们要知道啤酒所含的营养成分及热量。下表是100克淡色啤酒中所含的营养成分及热量为
碳水化合物 |
2.9g |
11.6Kcal |
蛋白质 |
0.3g |
1.2Kcal |
脂肪 |
φ
|
φ |
酒精含量 |
4.0g |
28.0Kcal |
合计 |
|
40.8Kcal |
也就是说普通的633克的大瓶装啤酒,一瓶的热量约为258千卡。用其他食物形容的话,喝一大瓶啤酒就相当于吃一碗半米饭或者喝两杯牛奶(400ml)又或者四个鸡蛋的热量。但是啤酒的热量的2/3主要来源于酒精,酒精被人体吸收后,很容易被分解成碳酸和水,较终成为人体热量源。却不会像碳水化合物和蛋白质、脂肪那样构成人的体内组织,不会象糖原和脂肪那样在人体内储蓄起来。所以,喝酒不构成肥胖的直接原因。
人体的肥胖主要是因为摄取了过多的热量和不注意运动导致的,所以喝啤酒并不是引发人体肥胖的根源,而应该注意的是暴饮暴食。
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啤酒又有新用处了―可使发黄的球鞋变白哦
对于啤酒的用处,很多人都能说出很多来,但是有一个不知道大家知道不知道,就是啤酒可以使发黄的球鞋变白,而且,这个可是被验证过确实如此的。白球鞋是许多人的心爱之物,可就算经常清洗,晒干后的白球鞋还是可能出现黄色的印痕,怎么办?可以试一下用啤酒。先用肥皂或洗衣粉将鞋子洗刷干净,把洗好的球鞋浸泡在啤酒中3分钟,再在鞋面上盖上卫