喝啤酒会引发肥胖?

   2025-01-20 10680
核心提示:啤酒因为含有很高的热量而且营养丰富,一直被人们称为“液体面包”。所以很多人也想当然地认为喝啤酒会引发肥胖,那事实是这样的吗?想要了解啤酒到底能不能引发肥胖,首先我们要知道啤酒所含的营养成分及热量。下表是100克淡色啤酒中所含的营养成分及热量为碳水化合物2.9g11.6kcal蛋白质0.3g1.2kcal脂肪φφ酒精含量
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  啤酒因为含有很高的热量而且营养丰富,一直被人们称为“液体面包”。所以很多人也想当然地认为喝啤酒会引发肥胖,那事实是这样的吗?


  想要了解啤酒到底能不能引发肥胖,首先我们要知道啤酒所含的营养成分及热量。下表是100克淡色啤酒中所含的营养成分及热量为

 碳水化合物

 2.9g

 11.6Kcal

 蛋白质

 0.3g

 1.2Kcal

 脂肪

 φ

各国啤酒都是一样的吗?

现在啤酒已经成为了人们聚会时的常见饮品,虽然不同品牌的啤酒喝起来口感略有不同,但是差别并不是很大。那么世界上其他各国的啤酒是不是都是一样的呢?接下来就由小编告诉你。啤酒是以大麦芽、酒花、水为主要原料,经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。如果按照发酵啤酒用的酵母分类的话,啤酒家族可以被分成两大系:上层发酵啤

 φ

 酒精含量

 4.0g

 28.0Kcal

 合计

 

 40.8Kcal


  也就是说普通的633克的大瓶装啤酒,一瓶的热量约为258千卡。用其他食物形容的话,喝一大瓶啤酒就相当于吃一碗半米饭或者喝两杯牛奶(400ml)又或者四个鸡蛋的热量。但是啤酒的热量的2/3主要来源于酒精,酒精被人体吸收后,很容易被分解成碳酸和水,较终成为人体热量源。却不会像碳水化合物和蛋白质、脂肪那样构成人的体内组织,不会象糖原和脂肪那样在人体内储蓄起来。所以,喝酒不构成肥胖的直接原因。
  人体的肥胖主要是因为摄取了过多的热量和不注意运动导致的,所以喝啤酒并不是引发人体肥胖的根源,而应该注意的是暴饮暴食。

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