- 龙眼肉和什么是绝配
- 龙眼肉煲糖水的做法
- 龙眼肉和什么搭配好
- 龙眼肉最佳十种搭配
龙眼肉和什么是绝配
龙眼肉和花生是绝配。
龙眼肉除含丰富胡蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血，龙眼花生一起小火炖煮，有益气补血、健脾安神作用，用于贫血、失眠等。将龙眼肉10克、连衣花生15克，加少量盐煮熟后吃。不仅口感佳，还有这么多的作用，建议大家有空时可以煮饭吃，我们家入秋后，隔三差五都要弄一盆全家吃。
龙眼肉煲糖水的做法
原料：新鲜龙眼、红枣、薏米、芡实、冰糖。
做法步骤：
第1步、准备好材料
第2步、薏米、芡实洗净浸泡1-2个小时
第3步、红枣去核
第4步、锅中加水1500ml，放入薏米、红枣、芡实先煲半小时
第5步、龙眼去皮去核
第6步、加入龙眼稍煮一会儿，新鲜龙眼肉不宜煮太久
第7步、最后加入冰糖搅拌融化即可。
原料：龙眼、银耳、冰糖。
冰糖炖龙眼正宗做法：
第1步、各种材料备用，冰糖还有的甘蔗成分更多，建议使用它更好。
第2步、把龙眼去皮去核。
第3步、银耳泡发洗净撕成小块，龙眼肉洗去杂质。
第4步、把炖锅中放上水，加入银耳和龙眼肉。
第5步、按开甜品键即可，如果是砂锅就大火烧开，小火慢炖。
第6步、炖锅大约还有20分钟到时间的时候加入冰糖。
第7步、炖好了，即可关闭电源。如果是砂锅炖到自己喜欢的浓度即可关火。正宗冰糖炖龙眼就做好了。凉吃热饮都可以，补血增强抵抗力最棒哦。
龙眼肉煲糖水是一道非常受欢迎的传统中国甜品，下面是制作龙眼肉煲糖水的简单做法：
材料：
- 300克龙眼肉
- 50克红枣
- 50克花生
- 50克莲子
- 适量冰糖
- 适量清水
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步骤：
1. 将红枣、花生和莲子用清水浸泡20分钟，然后捞出备用。
2. 锅中加入适量清水，把浸泡好的红枣、花生和莲子倒入锅中，用中火煮沸。
3. 将龙眼肉洗净，去掉花纹，然后将龙眼肉放入锅中继续煮沸。
4. 调低火力，加入适量的冰糖，慢慢熬煮至糖水浓稠，同时注意不要让糖水烧焦。
5. 关火，让糖水自然冷却，待温度适宜后即可享用。
温馨提示：
- 可根据个人喜好调整糖水的甜度，如果喜欢更甜的口味，可多加一些冰糖。
- 可根据个人口感喜好，加入适量的珍珠或芋圆等搭配食用。
希望你能喜欢这道龙眼肉煲糖水！
龙眼肉和什么搭配好
龙眼肉可以跟枸杞、红枣搭配一块泡水喝，或者是熬粥吃，都能够起到补气血的作用，对于提高身体的免疫力，改善失眠的症状也有很多的功效。龙眼肉属于一种比较常见的食物，功效是比较多的，能够补血安神、补气补血、益智强身，一定要注意少食多餐的原则，养成良好的生活习惯跟饮食习惯。
如果出现了气血虚弱，需要多吃些枸杞和阿胶，能够起到一定的改善。
龙眼肉最佳十种搭配
龙眼最佳搭配
1. 龙眼肉+银耳——滋阴养血
2. 龙眼肉+大枣——益气补血
3. 龙眼肉+灵芝——补虚强身
4. 龙眼肉+人参——增强体力
5. 龙眼肉+山药——健脾益气
6. 龙眼肉+西洋参——大补气血
7. 龙眼肉+柏子仁——养心安神
8. 龙眼肉+百合——安神镇静
9. 龙眼肉+远志——补心安神
10. 龙眼肉+石菖蒲——养心醒神
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