- 桂圆肉一次吃几粒为好
- 桂圆肉可以直接吃吗
- 龙眼肉直接吃还是泡水
- 桂圆肉正确吃法
- 桂圆肉怎么吃
桂圆肉一次吃几粒为好
如果是新鲜的桂圆肉，一天最好吃十粒左右，不宜吃的太多，虽然桂圆肉好吃，而且有一定的营养，可是吃多了也是有一定的副作用的，比如容易上火，吃十粒左右，既吃到了桂圆的香甜，又补充了营养！
桂圆肉可以直接吃吗
可以直接吃，可以煲汤，煲粥，
桂圆含有维生素C，葡萄糖，果糖，蛋白质，多种矿物质，对人体的好处也比较多。
经常吃桂圆也可以美容养颜，使皮肤有光泽。可以增强人体的免疫力
龙眼肉直接吃还是泡水
1 龙眼肉干可以泡水吃。
2 龙眼肉干干燥，泡水后可以更好地吸收水分，口感也更加嫩滑，同时也更容易消化。
3 如果想要增加口感，可以尝试将泡水后的龙眼肉干放入冰箱冷藏一会儿，口感会更加清爽。
桂圆肉正确吃法
材料
桂圆肉30克、红豆100克、糯米1杯、葡萄干10克
调味料
糖适量
做法
1、红豆肉洗净，浸泡4小时备用。
2、桂圆肉、红豆、糯米加1500毫升水放入锅内，用大火煮开后，改用小火煮5分钟，再放入焖烧锅，焖1小时后取出。
3、最后加入葡萄于与糖拌匀即可。
桂圆肉怎么吃
主料：鸡蛋200克，
辅料：桂圆肉15克，
调料：白砂糖20克
做法
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1.桂圆肉洗净，加入半杯水煮滚，取出晾凉切碎；
2.鸡蛋磕入碗中，加清水100克，糖及碎桂圆肉搅匀；
3.将蛋液放一深碟内，用大火蒸约10分钟即可。
桂圆粥，准备食材：粳米 100克，龙眼肉 15克，红枣（去核） 15克，黑糖 适量
粳米和红枣清洗一下，连同龙眼肉一起加入清水，电饭煲按下煮粥功能即可。 如果用砂锅，大火煮沸后改小火熬30分钟左右
步骤/方式二
煮好后加适量的黑糖搅匀即可。
步骤/方式三
桂圆粳米粥就做好了
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方法二
步骤/方式一
所需食材（备用）：红枣、枸杞、红糖、桂圆、鸡蛋
步骤/方式二
锅里倒水，放入食材，大火煮至沸腾
步骤/方式三
沸腾后，打入鸡蛋，转小火慢煮 慢煮10分钟后，就可以享用啦
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