在老龄化越来越严重的当下，腹部肥胖即啤酒肚已经成为加速衰老的主要因素之一，目前已经能证明的和腹部肥胖有直接关系的疾病就高达15种之多。今天小编为大家提供三个动作教你啤酒肚怎么减，如何减掉将军肚。
准备：仰躺，露出小腹，取杏仁大小的乳液置于手心，揉开，然后绕着肚脐顺时针缓缓画圈按摩十下，把乳液均匀地涂于小腹。
前列步：揉。
大拇指置于肚脐附近，固定不动，食指、中指、无名指捏住肚子外围，边蠕动边朝肚脐方向捏揉。如果能感觉大拇指与其他三指之间的腹部肌肉有转动的感觉，做完后腹部皮肤泛红，有微痛感，就表示动作到位了。以脐部为中心，从腹部上方、左上方、左下方、右下方、右上方五处出发，各揉一遍（呈形）。这个动作还能促进腹部的微循环，提高体内氧份和营养的运输效率。
第二步：抓。
从腹部外围开始，用五指把腹部肌肉大把抓起，“拎”着它一步步向脐部推进，做完后腹部皮肤也应泛红，肌肉有微痛感。该动作有助于腹部脂肪颗粒的排出。
啤酒肚检测方法
男人长啤酒肚一般有两种情况。前列是到了一定的年纪，中年男人长啤酒肚的机率比青年男人要高。第二是常常喝啤酒。常常喝啤酒容易长出啤酒肚。怎么检测自己是否属于啤酒肚呢？下面小编告诉大家啤酒肚检测方法。专家指出：根据临床诊断标准，人体脂肪的正常含量男性不能超过20，腰围/臀围比例男性应该小于0.9，若腰臀比值大于0.9，人体脂
第三步：捏。
用大拇指、食指以及无名指从腹部外围肌肉开始，向肚脐方向依次捏腹部肌肉，有微痛感即可，能活化皮肤，减少皮肤脂肪的堆积。
这是小编为各位介绍的法国流行“肚皮按摩法”，每天做5分钟就能轻松减掉啤酒肚。关于“啤酒肚怎么减，如何减掉将军肚”的介绍就到这里，想了解更多啤酒肚信息，请关注好酒招商网百科栏目。
以上就是酒商网93wang.cn整理最新关于《啤酒肚怎么减，如何减掉将军肚》的全部内容，酒商网每日更新白酒知识，洋酒文化，葡萄酒红酒产区知识以及酒水加盟招商信息。
酒商网（93wang.cn）专业分享啤酒类的百科知识。如：青岛啤酒节在一般几月份？雪花啤酒是哪里的？乌苏啤酒为什么叫夺命大乌苏？燕京啤酒价格多少？啤酒的功效与作用，菠萝啤是啤酒还是饮料?百威啤酒是哪个国家的牌子?重庆啤酒、百威啤酒、喜力啤酒、菠科罗娜啤酒、喝啤酒的好处和坏处、啤酒多少度等百科知识。
来源链接：www.93wang.cn
本站声明:网站内容来源于网络,如有侵权,请联系我们,我们将及时处理。
2015香山啤酒节精彩回顾
炎热夏季已悄然离去，北京一年一度的香山啤酒节已经结束。从6月5日到6月21日期间，每天晚上在七叶香山的啤酒花园，游客可品尝德国美食、啤酒，观赏慕尼黑酒娘表演。下面是2015香山啤酒节精彩回顾。第五届香山啤酒节近日拉开帷幕，活动现场在欢快的乐曲伴奏和演唱中进行，同时现场还安排了火爆的慕尼黑乐队，德国舞蹈、酒娘，德国传统圆
