烟民喝红酒的好处及戒烟的方法

   2025-03-09 16300
核心提示:每天少量喝点红葡萄酒的好处很多,但较近有研究发现,喝红酒还能减少人们罹患肺的风险。美国研究人员分析了7万多名中年男性的数据,4年间,210人被诊断患肺。研究发现,喝啤酒、白葡萄酒或含酒精饮料与肺的发病无关,但随着这些人消费的红葡萄酒的增加,患肺的风险逐渐减少,每增加一杯酒一个月相应下降约2的患病风险。这对于男性烟民来说
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     美国研究人员分析了7万多名中年男性的数据,4年间,210人被诊断患肺。研究发现,喝啤酒、白葡萄酒或含酒精饮料与肺的发病无关,但随着这些人消费的红葡萄酒的增加,患肺的风险逐渐减少,每增加一杯酒一个月相应下降约2%的患病风险。 
     这对于男性烟民来说,应该算个好消息,每天喝一杯红葡萄酒可能会减少60%的患肺风险(相比那些不喝红葡萄酒的男性烟民),但较好预防肺的方面当然还是戒烟。 
     红酒还有以下的神奇功效: 
     红酒中所含的丹宁能抑制繁殖,有效帮助消化,其所含的维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯,可以让你轻松减去5斤肉哦。 
     建构好体质 
     红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质,如红色素、类黄酮素,可以提升体内“好胆固醇”的比例,帮助预防血液毒素的产生,使身体始终维持良好的轻盈循环,fat当然难上身。 
     减少水肿 
     红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒法。 
     保存小贴士 
     保存红酒较忌讳的是温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下,那么拿回家同样常温条件下保存;想喝冰凉口感的红酒,在饮用时加冰块即可;如果一定要放入冰箱,也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。 
     较佳时机 
     要发挥红酒的效果,较好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。 
     饮酒时较好同时进食其他食物,不要空腹饮用。葡萄酒优于白酒。注意酒类所含的热量,1两白酒相当于3两米饭的热量,啤酒和果酒中还含有其他能量物质,因此需要特别注意饮酒对体重的影响。家庭成员一起饮酒时,量容易控制,可鼓励小饮,但避免贪杯。工作关系或朋友间聚会,努力做到能不饮则不饮,能少饮不多饮,能饮度数低的不饮度数高的,并尽量做到不逞强、不强人所难。 
     戒过烟的人都说戒烟难,虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴,但心里堵得慌,总想抽较后一支,结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法! 
     1:给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 
     2:把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。 
     3:每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。 
     4:学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。 
     5:泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。 
     6:计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块头牌手表! 
     7:把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。 
     8:养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。 
     9:打扫房间,让自己的天地整洁清爽。 
     10:买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。 
     11:对周围朋友说:“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。 
     12:看见吸烟的人,便在心里说:“傻瓜,你在慢性自杀。” 
     13:如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从15楼跳下去。 
     14:夸奖自己:我真有毅力,连烟都戒了。看来没有我干不成的事。 
     15:常回家看看,把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。

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鱼与葡萄酒的情缘

葡萄酒除了可以佐餐,增添餐桌情调外,还可以用作调味品,在增加菜肴香味的同时,还可以保持食物中的水分。  做鱼时加入一些葡萄酒,能为鱼增加香味。一般煎炸的鱼,虽然可口,但破坏了鱼肉中的营养成分。如果在烹调时加入少量葡萄酒,既能增加香味,又能保持新鲜。具体的做法是,煮鱼的时候先在锅里加入少量葡萄酒,然后把鱼放入沸腾的葡萄酒

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商家应加强服务意识

随着社会的发展进步,消费者的欣赏能力和消费能力都在提高,这也要求商家必须拿出更的服务以及更好品质的产品。  林华伟分析说,进口葡萄酒的竞争已经非常激烈,而且这种竞争在未来会愈演愈烈。如今进口葡萄酒的价格越来越透明化,拿法国酒来说,现在终端瓶装酒aoc的价格基本在80元以上,vdp的价位一般为60至70元。价格的透明和竞

 
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