一些人认为，睡前喝点酒能帮助入睡，既不用吃药，还能解除困扰，而且喝酒还是他们的喜好。很多男士喜欢用啤酒解渴，尤其在夏日，啤酒清凉又解渴。今天我们就来看看睡前喝啤酒好吗，睡前喝啤酒会胖吗。
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睡前喝啤酒好吗
饮酒可导致睡眠呼吸障碍：酒精可以使支撑下额的肌肉松弛，进而使呼吸道处于受阻状态。因此，减轻睡眠呼吸障碍症状，不仅要，同时还要注意戒酒。
睡前饮酒降低睡眠质量：酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。
影响身体消化和功能：酒中含有许多有害物质，如甲醇、杂醇油、铅等，这些物质进入人体后，要靠肝脏的功能，才能排出体外。白天人体新陈代谢较旺盛，酒中毒素相对容易被排泄（如从汗液和尿中排出），但夜晚饮酒入睡后，人体新陈代谢减慢，肝功能也相应减弱，有害物质容易积蓄，故对健康极为不利。
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睡前喝啤酒会胖吗
啤酒能够刺激胃液的分泌，使得人食欲大增，胃口很好，不知不觉就摄入过多的热量；啤酒富含多种糖分，进入人体后会转化为脂肪储存起来；还含有多种氨基酸，也能转化为脂肪。
其实啤酒含热量虽然不是很高，但是长期大量饮用，都会引起发胖的。晚上喝啤酒，再吃了很多脂肪类食物，肯定更加容易引起发胖来，所以啤酒不宜每天都喝，也不能一次喝得太多。
以上已经为大家详细解答了“睡前喝啤酒好吗，睡前喝啤酒会胖吗”这一问题。所以，者切莫以饮酒，应积极寻找病因，以求正确的。健康人在夜间入睡前，也切莫在餐桌上贪杯好饮，否则同样也会损害你的健康。
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