每天适饮葡萄酒可提高晚年健康

   2024-03-09 7430
核心提示:美国哈佛大学的研究人员收集12万名中年女护士每天喝多少酒的信息,并将其与她们70多岁后的健康数据进行对比。这项研究开始时,参与者的平均年龄是58岁。大约有11活到70多岁的人成功避开了11种老年病,其中包括症、心脏病发作、中风和糖尿病。而且通过检查老年痴呆症的迹象,发现这些人的头脑更灵活,而且身体更健康,她们在从事日常
最新葡萄酒红酒行业百科知识资讯《每天适饮葡萄酒可提高晚年健康》是酒商网93wang.cn整理发布,了解更多红酒知识,红酒文化,红酒行业资讯请关注酒商网93wang.cn。  美国哈佛大学的研究人员收集12万名中年女护士每天喝多少酒的信息,并将其与她们70多岁后的健康数据进行对比。这项研究开始时,参与者的平均年龄是58岁。大约有11%活到70多岁的人成功避开了11种老年病,其中包括症、心脏病发作、中风和糖尿病。而且通过检查老年痴呆症的迹象,发现这些人的头脑更灵活,而且身体更健康,她们在从事日常活动,例如利用吸尘器打扫房间或者爬楼梯时,腿脚更灵便。发表在《公共科学图书馆-医学》杂志上的报告称,那些经常少量饮酒的中年妇女成为这个群体的可能性更大。
  每天饮酒15克到30克,可提高晚年健康状况多达28%,葡萄酒和烈酒尤其。8克相当于1杯酒,30克几乎相当于每天饮用4小杯葡萄酒或者4份烈酒。但是由于担心饮酒会增加乳腺风险,研究人员建议女性每天饮用15克酒。这个量相当于每天饮用2杯酒,这可以促使晚年的健康状况提高大约20%。每天饮酒15克符合卫生部推荐的妇女每天饮用2到3杯酒的建议。该研究还显示,每天饮用比一周1到2次喝醉对改善健康状况更有效。 

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