不建议喝，因为啤酒的主要成分就是碳水化合物，普通一瓶啤酒的热量超过400千卡，这相当于慢跑一小时的效果，若是想要减 肥，那么一定要控制热量的摄入，拒绝啤酒很重要。
健身增肌可以喝啤酒吗 不建议喝，酒精进入体内会影响蛋白质合成肌肉，同时对原有肌肉起到分解作用，并且会使得身体大量损失水分，影响增肌效果。
健身后多久可以喝酒 如果一定要喝酒那么建议健身后第二天再喝，给到肌肉足够的时间合成新的肌肉以及修复损伤的位置，能够大程度达到训练的效果。
酒后可以马上健身吗 不可以马上健身，因为酒精的摄入会麻痹我们的神经系统，大脑对于身体的控制会产生障碍，这样的情况健身危险性很大，极易造成受伤。
1瓶啤酒相当于多少白酒，可以一起喝吗
啤酒是由小麦芽和大麦芽为主要原料，加入啤酒花再经过液态发酵而成，酒精含量较低，而白酒主要依靠淀粉质原料，加入曲类、酒母为发酵剂，再经蒸煮、糖化、发酵、蒸馏、陈酿而成的酒，度数相对高一些。以50度的白酒举例，100毫升的酒精度约有25毫升左右，而一瓶500毫升的啤酒，酒精浓度约为20毫升左右，即500毫升的啤酒大概等于1
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喝啤酒的禁忌
我国是酒的王国。酒形态万千，色泽纷呈。品种之多，产量之丰，皆可称世界之冠。中国更是酒人的乐土，地无分南北，人无分男女老少，饮酒之风，经千年历史而未曾衰竭。在很多时候酒是一种礼仪，一种气氛，一种情趣，一种心境。啤酒虽然是在二十世纪初才传入中国，但在酒文化底蕴雄厚的中国很快酒成了人们生活中的必需品，大到酒宴，小到聚会啤酒都
