啤酒肚主要是由下面几个因素导致的：
1、运动锻炼不足。长时间久坐，不喜欢运动锻炼的人，体内摄入的热量无法得到的消耗就会形成脂肪，而久坐人群，脂肪堆积在腹部就会形成啤酒肚。
2、饮食过度。过量的饮食导致身体会摄入过多的食物热量，当其无法及时得到消耗的时候，也会容易积聚成脂肪。
3、压力过大。平时生活、工作压力过大的话，容易影响到人体正常消化功能，如果是因为压力大而进食过多而又消化 不良的话，很容易导致体重超标而出现啤酒肚。
4、睡眠质量不好。睡眠质量不好的话，深度睡眠时间较短，身体内分泌也会随之减少，这就会使得体内的脂肪增加并聚集在腹部形成啤酒肚。
啤酒肚怎么减？
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1、酒精含能量较高，而且喝酒时可能会不知不觉多吃很多东西，还会阻止体脂的消耗，所以要注意饮酒量，少喝啤酒。
2、要想减掉腹部的脂肪，建议每天至少运动30分钟，帮助消耗体内的热量。而且好是能在全身运动的情况下， 再加强腹部运动。如每天进行慢跑，然后在进行仰卧起坐等运动。
3、保证饮食的均衡和合理，不要暴饮暴食，尽量少吃一些高脂肪高热量的食物，想要吃零食的话，也尽量选择低热量的水果、蔬菜、饼干等。
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拉格和艾尔是什么意思？拉格和艾尔是啤酒吗？
拉格和艾尔主要是酿造工艺上的区别。拉格lager源自于德国，以较低温发酵于桶的底部。德国的麦芽和水质都很好，很适合这种方式。艾尔ale作为啤酒的传统工艺，比拉格更早源自于欧洲北部的荷比卢/英伦地区，以较高温发酵于桶的顶部，所以泡沫相对多一些。由于酿造方式的区别，用的酵母也不一样，拉格的制造成本比艾尔要低一些，存放时间更
