随着现代生活节奏的不断加快，人们生活压力越来越大，得抑郁症的人也越来越多。虽然保持愉悦的心情是根本，但是每天烦躁的琐事也很难让人一直保持好心情。而近日有研究显示，适度饮用葡萄酒能抵制抑郁症。不过专家建议，虽然少量饮酒对身体有益，能促进精神健康，但一定要控制饮用量。
葡萄酒――特别是浓郁、深色、萃取且含有丹宁的红酒――可以提神，假如少量饮用，其效果可媲美润滑神经传递素的选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)，例如百忧解或者西酞普兰，这些都是常见的处方。少量的伏特加和，或者杜松子酒和汤力水都达不到相同的效果。
这一领域的相关研究还不够，但似乎至少有一点是可能的：这是红酒酚化合物的额外益处――人们认为，适度饮用红酒的其他一些好处，也是这些相同的化合物在起作用，像预防心脏病和中风，阻止与阿尔茨海默氏病(Alzheimer)相关的神经毒素，延迟或抑制某些症，降低患血栓症的可能性。酚化合物来源于葡萄皮，所以吃葡萄的时候建议和葡萄皮一起吃。红酒可提神，少量饮用，其效果可媲美润滑神经传递素的选择性羟色胺再摄取抑制剂，例如百忧解或者西酞普兰。一杯上好的葡萄酒不仅感觉让人完全精神振奋，而且会带来一两个钟头的普遍联系感、圆满感以及暂时填补空虚的悲天悯人感――有效防止抑郁再现。
不过专家称，少量饮酒对身体有益，能促进精神健康。每天喝适量的葡萄酒能够起到愉悦心情的作用，应该怎么把握量才不会伤身？在目前还没有对于量的规定，但是在其他国家都是有量的规定。
如果以一杯45ml的葡萄酒作为一个单位，女性较好每天饮用一杯，男性则是两杯。不过这个规定是以其他国家的情况为标准制定的，对于东方人来说不一定完全适宜。再加上适量饮酒是一个比较个人化的东西，每个人都有自己的不同情况。
另外，酒精的饮用量不宜过多。否则，抑郁症不会缓解，反而会增大抑郁症的程度。此时，人体内那些引起醉酒和意识模糊的病菌将会疯狂的攻击体内健康有益的细胞。
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