每个人在新年都会立下“”的决心，然而健身房的会员卡不一会儿就被他们冷落。其实，大家有没有想过，在家用葡萄酒也可以做一套健身操？2016年葡萄酒健身操怎么做呢？快跟着我左手右手一个慢动作，动起来吧！
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一、开瓶拉伸运动 难度：
作为这套葡萄酒健身操的热身运动，我们需要做的是盘坐在地上，双腿夹紧葡萄酒瓶，先用开酒器将橡木塞抽上来一部分，然后双手夹紧橡木塞，手臂再向上慢慢拉伸，注意拉伸时力道要均匀，不然断塞了强尼君可不负责哦！
二、倒酒拉伸运动 难度：
刚刚做完了手臂的拉伸运动，接下来到双腿拉伸啦！看到图中的示范是不是觉得像一名芭蕾舞舞者一样优美呢？其实，一边用手扶在墙边，手上握着一瓶葡萄酒向前舒展，一条腿往后伸展，注意好重心，你也可以做到！
三、葡萄酒斜卧推举 难度：
女生可以拿两杯葡萄酒，力气大的男生可以拿两瓶葡萄酒，按照图中所示，一定要注意不要让葡萄酒倒出来了，在做这个动作的时候注意调整呼吸，用力要均匀，可以有效锻炼到你的胸部和手臂哦！
四、葡萄酒提拉运动 难度：
左边半打葡萄酒再加上右边半打葡萄酒，这个重量可能只有男士们才提得起来了。不过这可以有效锻炼手臂和肩部，让你的手臂更加细致紧实，肩型更加挺拔哦！
葡萄酒怎么判断是城堡酒还是酒厂酒
葡萄酒标所传递的信息实在太大，之前我们讲到了酒标，今天小编还想聊聊酒标上的一个关键信息――当我们拿到一瓶葡萄酒时(以波尔多酒为例)，如何判断它是城堡酒，还是酒厂酒?关键点一：什么是城堡酒?城堡酒，也称酒庄酒，古堡酒，源自法语chateau这一单词，而其定义为这瓶葡萄酒的生产过程，从葡萄的种植，收成，酿造，陈酿，装瓶，都
五、葡萄酒跨步蹲 难度：
各位女士们梦寐以求的“翘臀”就是由这个动作打造出来的啦！双手各握一瓶葡萄酒来保持重心的稳定，每跨一步都往下蹲（如图所示），这样能够有效刺激臀部肌肉，翘臀已经离你不远了！
六、葡萄酒仰卧起坐 难度：
六块腹肌也是每位男士的梦想，但是动作稍有不注意就会因为不规范而伤到颈椎，所以可以考虑在腹部和头部之间放一瓶葡萄酒，这样就能够防止做仰卧起坐的时候因为用作过大而受伤啦！
七、葡萄酒瑜伽拉伸 难度：
这个难度爆表的动作，估计只有身体柔韧度极高的女士才能做到啦，同样也是手握葡萄酒作为重心的平衡点，站稳之后将一条腿向上弯曲，越高越好，从而达到运动完之后拉伸的目的。
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葡萄酒的四大品酒术语
知道自己喜欢什么葡萄酒，却不知怎样描述出来，是不是有种“难言”的痛?本文将葡萄酒品鉴术语分成果味、甜度、酒体和余味四大类，帮喜欢葡萄酒的您酒畅所欲言!葡萄酒的四大品酒术语一、水果味葡萄酒的果味与其甜度或酒体无关，不论葡萄酒是甜型还是干型，酒体厚重或轻盈，都有可能展现出不同程度果味，描述果味的词汇主要分为两类：浓郁果香型
