酒，在饭桌上可以说是很常见的，而且喝酒已经是一种文化跟潮流。当感觉心情烦闷，分手痛苦的时候，喝一杯酒可以放下很多苦恼，也能让人忘记很多痛苦。节假日的时候喝酒是更加避免不了的，很多人喝完酒后要吃解酒药，但是效果是因人而异的。那么，酒前喝三七粉，酒后喝葛根水有什么作用呢？
(1)酒前喝三七粉。五加科植物三七是一种天然的酒精(乙醇)胃肠道吸收的“抑制剂”，喝酒前先喝上10克三七粉(凉白开水冲服)，可以减少酒精的胃部吸收!
酒后喝葛根水有什么作用
(2)酒后喝葛根水。喝完酒之后，来上一杯葛根泡的水(代茶饮)，温水冲服，葛根是一种天然的酒精(乙醇)肝脏代谢“增强剂”，可有效加速酒精在肝脏的快速代谢!
喝三七葛根要注意什么
(3)注意：这里并非说喝了三七葛根后酒量会大增，相反，一些朋友反馈的信息是酒量下降!没错，它排异，不准酒精在体内吸收保留太多。所以，酒量减少，转氨酶会得到改善，肝肾功能也会有所提升的。
饮酒多少才算喝多了
我们经常说不要多喝酒，要适量喝酒，那么饮酒多少才算喝多了呢？酒精对我们的心脏会有伤害，酒精会通过消耗系统进入我们的血液中，在血液中停留就会对肝脏造成伤害。过度饮酒都知道对身体的伤害很大，但是这个度到底是怎么衡量的呢？身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，饮酒量相同时，酒精浓度在身材较大的人血液中上升得缓慢一些，而且
(4)记住这句话：酒前三七，酒后葛根，前者“少吸收”，后者“多代谢”，一个护“胃”，一个保“肝”!
适当喝酒对身体有好处，不管遇到什么烦心事，我们都不要拿自己的健康来开玩笑，不要去酗酒。平常可以约几个好朋友一起分享一下喝酒的快乐，聊聊天，吃着小美食，喝着酒，其实也是人生一大快意。
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