按照营养学规定，膳食中应该是70%主食，30%副食，现在一些人的膳食比例位置，70%甚至90%以上是副食，造成营养失衡，长此以往，对健康的损害和对寿命的缩短是不言而喻的。光喝酒不吃饭是造成慢性病、多发病，甚至是死亡率高的原因之一。
2. 饮酒不影响服药。
其实，有些能增强酒精的毒性，如肼屈嗪、依他尼酸等。酒可降低一些的疗效，如苯妥英钠、甲苯磺丁脲等;酒能增加某些的不良反应，如氯塞酮、催眠药等。有的可促成饮酒者乙醛中毒，如呋喃唑酮、硝酸甘油等。所以，在用药过程中，特别是服药前后的12小时不应饮酒。酒类都含有不同程度的酒精，有上百种在酒后服用，可以增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药，就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增加对大脑的抑制效应，而另一方面又使药力陡增，超过人体正常耐受量，致使发生危险。特别是年老体弱或患有心、肝、肾疾病的人更应避免酒后服药。
3. 浓茶解酒。
酒精对心脑及血管的刺激本来就很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用，两者同时作用更增加心脏的负担。
4. 饮酒催眠。
夜晚借助饮酒而入睡者，一直会处于模糊的梦境状态，而且还会出现呼吸不通畅、呼吸暂停等不正常现象，影响睡眠质量和身体健康。
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酒桌制胜 喝酒时应该注意的10大礼仪
饮酒是各种宴会中不可缺少的一个项目，尽管人们饮酒的品种有所不同，在现实生活中，人们都很注意自己的着装打扮和言谈举止，但一到觥筹交错的宴席上，却常常忘记保持一份文雅的风度，贻笑大方，所以基本的酒宴饮酒礼仪还是要遵守的。注意有节有度，以下给大家介绍10条喝酒是应该注意的礼仪，让你在酒桌上给人留下很深的印象，使人无形之中对你
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古今餐桌礼仪
餐饮礼仪问题可谓源远流长。据文献记载可知，至少在周代，饮食礼仪已形成一套相当完善的制度，特别是经曾任鲁国祭酒的孔子的称赞推崇而成为历朝历代表现大国之貌、礼仪之邦、文明之所的重要方面。作为汉族传统的古代宴饮礼仪，自有一套程序：主人折柬相邀，临时迎客于门外。宾客到时，互致问候，引入客厅小坐，敬以茶点。客齐后导客入席，以左为
