健康饮酒方式是指如需饮酒应限量,须科学、、健康饮用,在适当的场合以适当的方式少量或适量饮用低度酒,在任何不适宜的情况下都避免饮酒,从而使酒精危害降到较低。
(1)少量慢饮:比较适宜;切忌逞强好胜、饮得过猛过快,忌边饮酒边吸烟,这样会加重对身体的损害。在饮酒之前吃些食物或饮酒时有瘦肉、豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物以及新鲜蔬菜同时摄入,以延缓酒精的吸收,保护胃粘膜。
(2)保持心舒畅:对饮酒者而言,精神状态也很重要,在身体条件、精神状况良好时人体对酒精的分解能力相对较强。因此,心情舒畅、愉悦,有值得庆祝之事时,可饮用少量或适量的酒;心情烦躁、郁闷、孤独时较好不要饮酒。
(3)四不宜:一是女性比男性更易受到酒精的影响,且女性多有乙醛脱氢酶缺陷,故应尽量少喝酒。二是有病时应当禁酒或遵医嘱,以避免加重疾病或增加新的疾病,服用时应当禁酒或遵医嘱。三是肥胖人群身体疾病隐患较大,加之酒精产生热量较高,会进一步促进体重增加,不利于健康,故不宜饮酒。四是有酒精过敏的人群也不宜饮酒。
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饮酒的健康贴士
一、不宜饮酒的人群 1、某些疾病患者不宜饮酒。高血压、动脉硬化、冠心病、肺结核、病、胃或十二指肠球部溃疡等疾病患者不宜饮酒,更不能大量饮酒,否则会使病情加剧。 2、孕妇不宜饮酒。孕妇饮酒会影响孩子的智力发展,即使在怀孕的前列、二个月饮少量酒,也会降低孩子的智商。 3、少儿不宜饮酒。少儿饮酒会影响身心健康发育。
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Fume Blanc,长相思
原产自法国波尔多区,适合温和的气候,土质以石灰土较佳,常被称为fumeblanc。主要用来制造适合年轻时饮用的干白酒,或混和塞米雍以制造贵腐白酒。 苏维浓所产葡萄酒酸味强,辛辣口味重,酒香浓郁且风味独具,非常容易辨认。青苹果及醋栗果香混合植物性香(如青草香和黑茶鹿子树牙香)较常见,在石灰土质则常有火石味和白色水果香,