饮酒:科学饮酒喝出健康

   2024-01-22 15910
核心提示:都说酒喝多伤身,那么我们如何才能把这伤害降到较低呢?怎样喝酒才能越喝越健康呢?那我们就要注意了,科学饮酒喝出健康。下面我们和小编一起来了解一下如何科学饮酒吧。  酒,作为一种具有几千年历史的嗜好品,能够一直延续下来,除了能够满足人的物质需求之外,更重要的是对于精神层面的满足。翻开一部酿酒史,实际上就是一部人类进步的文明
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  酒,作为一种具有几千年历史的嗜好品,能够一直延续下来,除了能够满足人的物质需求之外,更重要的是对于精神层面的满足。翻开一部酿酒史,实际上就是一部人类进步的文明史,在人类生存的粮食需求得以满足的情况下,富余的粮食被用来酿酒。
  酒,更贯穿了人一生的各个重要阶段,也贯穿了政务、商务接待的每一天。因此,酒是不可或缺的精神产品。
  在物质生活逐渐丰富的现代社会,酒不仅仅是国泰民安、生活幸福的体现,它的喜庆、祝贺、沟通、消遣、享受等功能已发挥得酣畅淋漓。然而,在关注酒之于人民生活产生正面功能的同时,其暴露的各种不利现象也不容忽视。所以倡导科学饮酒、健康饮酒势在必行。
  首都医科大学宣武医院主任营养师索颖认为,科学合理饮酒要遵守以下7点:
  1、要适量饮酒;
  2、要饮低度酒(40度以下的酒对人体危害少,因乙醇在血液中排出较快),或者适当稀释饮用;
  3、不要空腹饮酒;
      4、敬酒或饮酒要慢饮,不要急饮,同时应吃菜肴(以免乙醇加速吸收);
      5、饮酒时应吃脂肪或甜食(可缓解乙醇吸收);
      6、饮白酒不要喝碳酸饮料,如可乐、雪碧等;
      7、常饮白酒易引起VB1、VB6、叶酸、及镁、锌缺少,应合理补充。
      另外,对于可以加热的酒采用热饮(如老白干、二锅头),也可减少酒精对人体的伤害。
      提倡按照《居民膳食指南》适量饮酒的限量值去适量饮用。以品尝、鉴赏为主,少饮不豪饮;提倡总量控制,“以半为度”,十分酒量喝五分,有益健康,起到保健作用;提倡“浅尝辄止”,畅饮有度。
      酒类企业作为社会公民要承担起倡导适量饮酒,健康饮酒、科学饮酒,文明饮酒的社会责任,反对酒后驾驶,反对未成年人饮酒。总之,倡导按照以上的建议去做,就可以实现适量饮酒,健康饮酒、科学饮酒,实现饮者健康,家庭幸福,社会和谐。
      健康科学的饮酒,不仅不会对身体造成伤害而且还有利于身心的健康呢。那些还在酗酒的朋友们要多多注意自己的身体健康了哦。

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你想知道你喝的酒是纯粮白酒还是劣质酒吗?

现在假冒产品那是越来越多,就说白酒吧,有的假酒甚至会导致人的死亡,并且现在还有的是勾竞酒那些酒喝了对身体只会有害,所以我们要学着如何去分辨纯粮白酒和劣质酒。下面我们就和零频道酒水网小编一起来了解一下吧。清香型白酒又称汾香型、醇香型白酒,典型代表是山西汾酒。其风格特征是无色,清亮透明,清香纯正,入口醇甜柔和,自然协调,香

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用料酒代替白酒

在家做菜的时候,很多人都会碰到这样的情况――家里的料酒没了,随手抓起一瓶白酒来代替。  那么,白酒和料酒到底有什么不同,这种互相替代使用的方法正确吗?  其实,料酒是所有烹饪用酒的统称,主要包括黄酒等。它的作用是去除鱼、肉类的腥膻味,增加菜肴的香气,有利于咸、甜等各种味道渗入菜肴中。  料酒之所以能起到这种作用,一是因

 
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