喝酒，要结合自己的身体，要量力而行，不能用心情去决定酒量。
喝酒有酒量大小之分，往往容易喝醉酒的却是那些酒量大的能喝的人，而自知酒量小的人反而不那么容易醉。至于为什么会这样，下面我们就来聊聊吧。
酒量很好的人，一般都比较自信，总是抱着要把别人喝醉的心态，认为自己应该是不那么容易醉的。人们很喜欢说，你是一斤的量，你是八两的量，你是六两的量，如果说某人曾经喝过一斤白酒，还没有醉，那下次人们可能会冠以称之，他是一斤的量，但是人喝酒也是有状态之说的，如果说他那天状态好，喝了一斤没醉，那下次如果状态不怎么好，说不定喝一斤就醉了。
一般，有一斤白酒量的人，是不会认为自己喝六两会醉，其实，有些时候，喝六两说不定就真的醉了。就是因为这种自信，很多时候，酒量大的人反而容易醉。
喝酒的状态，和人的身体状况有关，如果你较近消化比较好，饮食、睡眠各方面都很正常，没有熬夜之类，那可能不太影响你酒量的发挥，但是如果你较近饮食、睡眠各方面都不正常，那就另当别论了，人体对酒精的敏感度和吸收度不同，会影响酒量的发挥。喝到一定量的酒时,身体的反应告诉你，已经差不多了，那你就不要再喝了,否则会引来不良后果――难受，，呕吐，发酒疯，打架等等,要明白一个道理----物极必反。
其次，心情也很重要。人们都知道，心情不好的时候，容易喝醉，一方面是因为心情不好，大口大口的猛灌，喝的急就容易醉。还有一方面，心情不好的时候，往往身体的代谢功能也会减弱，对酒精的稀释作用也会变弱，这样就容易喝醉。如果你心情不好，不是想借酒消愁的话，简单说不想喝醉的话，就不要喝太多酒，因为这个时候，可能比你平常更容易喝醉哦。心情不好的时候喝酒容易醉，醉了对身体有很大的伤害。
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