都市生活的压力，有时喝酒真的是身不由己，现在职场上的女汉子越来越多，喝酒应酬都是难免的，在怀孕早期，怀孕症状并不明显，有很多女性在不知道自己怀孕的情况下喝了酒，又不想失去宝宝，但又的内心酒精对宝宝的健康发育有影响，不知道如何选择。下面我们就来说说不知道怀孕喝酒了怎么办。
孕后到底能不能喝酒
怀孕后喝酒是对胎儿不负责任的行为。
酒精对孕妇的伤害是毋庸置疑的。据研究，喝酒后酒精可通过血液进入胎盘，可能导致胎儿发育缓慢，大量酒精可能致胎儿畸形或者神经系统发育不良导致智力低下。有研究表明，孕期喝酒的孕妇产下的婴儿某些疾病的发生率，要比不喝酒孕妇产下的婴儿要高。而且，喝酒也可能给导致流产。
这影响的情况主要和饮酒量的多少、饮酒的频率，以及孕妇本身对酒精的分解过滤能力有关。
因此，如果已经知道自己怀孕，并决定继续让宝宝继续好好地成长之后，孕妇就不能再喝酒，失误可以原谅，但明知不可为而为之，那就不行了!但如上面那位所言，不知道怀孕的情况下喝了酒怎么办?
不知道怀孕喝酒了怎么办
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1、稳住心态，不要过于担忧
2、询问医生，细致检查
3、多补充维生素，补充叶酸
4、不应吃腌制或罐头食品，因为其中含有大量的致物亚硝酸盐或防腐剂，吃了对胎儿有影响。含脂肪太多的食品也要少吃，比如油炸食品、肥肉等。另外刺激性的饮料如咖啡、浓茶、可乐等也尽量不要吃。孕期也不用刻意进补，像什么人参、鹿茸这些补品不一定对孕妇和胎儿有好处，还有可能给孕妇增加身体负担。
不知道怀孕喝酒了在检查结果没有出来之前不要过分忧虑担心，要保持良好的心态，保持心情愉悦，同时还需要保持良好的生活习惯、加强营养和预防感冒生病，以便让胎儿能将抗成长。以上建议仅供参考！
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