圣诞节party想痛快饮酒，又怕宿醉？看营养学家支招，帮你避免宿醉的难以忍受。
有人说，酒含有非常高的热量，且没有营养价值。这并不完全正确，例如，优质的红酒含有白藜芦醇，可以提高有益胆固醇。对此，营养学家夏洛特-瓦茨对圣诞节健康饮酒提出了一些建议。
红酒――颜色越深越好。红酒颜色越深，抗氧化物含量就越高。其中数一数二的包括梅洛、卡百内和基安蒂红葡萄酒。里奥哈和黑皮诺葡萄酒属中等，罗讷河谷村庄葡萄酒稍差。推荐阅读：圣诞节聚会喝酒注意事项有哪些
烈酒――无糖不甜。如果你不喜欢红酒，烈酒也是不错的选择。烈酒通过蒸馏而非发酵得来，这意味着烈酒无糖、无甜味。通过与其他品种酒的调配，可以随意调节其糖分。但烈酒会相对多地消耗肠道壁内用于消化、免疫的益生菌，所以饮用烈酒需适量。
香槟――热量较低。让自己习惯含糖量少的酒，是减少热量摄入的较好方法。香槟和干白葡萄酒含糖量少，适合不喜甜的饮酒者。啤酒、餐后甜酒、甜葡萄酒和白兰地热量过高，应尽量少饮用。
营养学家瓦茨女士提醒大家：大量饮酒后，肝脏较少需要八小时，所以宿醉后的早上将会无比难受。因此，提出几点建议。
前列， 摄入抗氧化营养素。维生素A、C和E，以及矿物质锌和硒对保护肝功能至关重要，建议饮酒之前或之后补充。
什么是弱碱酒，弱碱酒对身体有好处吗
近日，弱碱酒型白酒的概念逐渐火热起来，众多专家媒体纷纷报道。并提出弱碱酒很好的实现了白酒酒体的创新，是一种突破性变革，也是今后白酒业的发展趋势。那么很多朋友不禁就问了：“什么是弱碱酒，弱碱酒对身体有好处吗？”推荐阅读：白酒是酸性还是碱性，白酒为什么是酸性什么是弱碱酒弱碱酒是物理方式、纳米技术结合生物科技、医学、营养学等
第二， 避免空腹饮酒，可减缓胃对酒精的吸收。饮酒前可以吃一些富含蛋白质或能平衡血糖的食物，如肉类、鱼、蛋、豆类、山羊奶酪、坚果等。推荐阅读：圣诞节女生较适合喝什么酒
第三，口渴时喝水。事实证明，喝水可避免大量饮酒。
第四，宿醉难受可以饮树莓、姜黄或绿茶水。帮助肝脏，并通过身体代谢，将酒精快速排出体内。
第五，宿醉后，煎蛋为早餐。鸡蛋本身有丰富的含硫氨基酸，而煎蛋更是富含蛋白质和维生素。
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回家探亲送什么酒
登上归乡的列车，今天我回家探亲，年迈的爸爸妈妈，已经太久没见到儿子的面……马上就要迎来新的一年了，过年回家探亲送什么呢？自己常年不在父母身边，回家探亲，送父母一瓶健康好酒是做好不过了！那么，回家探亲送什么酒呢？推荐阅读：谷养康纯粮原浆酒好不好送给父母的酒，既要考虑到心意，也要考虑到健康。这时候选酒，一定要选品质过硬、性
