酒水是酒精饮品中必不可少的成分，根据科学研究表明，成人男性每天的酒精摄入量不得超过25g，而成年女性则不应超过15g。也就是说每天男性饮酒不得超过750ml啤酒或者是一两白酒。那么超过这个值，酒精会对人体造成什么样的危害呢？让我们一起看看酒精的危害都有哪些吧！
酒用量不是每日平均量
跟其他食物推荐摄入量不同的是，酒精的推荐摄入量不是指的每日平均摄入量，而是说你每次喝都不要超过这个量，举个例子来说，周一到周六都不喝啤酒，等到到周日的话，一次喝14瓶啤酒，属于过度（狂欢式）饮酒，危害极大。
酒精也是可以供能的
每1克酒精可以产生7千卡的热量，所以如果你喝了25克的酒精，那么自己算一算吧，25×7是多少呢？175千卡，热量相当于大半碗的白米饭，所以如果要在晚上小聚的时候饮酒，记得少吃主食。喝酒不但会增加能量收入，而且就是变胖而胖呢，使着患各种慢病的共同的风险因素之一，正所谓是一白遮百丑，一胖毁所有。
喝酒伤肝怎么办?酒桌上注意这五个细节
常在河边走哪有不湿鞋，常在商场混哪有不喝酒。酒，是饭桌上的调剂品，也是搞好客情关系常用的润滑剂。经常喝酒很容易伤肝，但是有些场合喝酒还是避免不了的，喝酒时怎样能不伤肝或者减轻对肝脏的伤害呢？酒桌上需注意这五个细节。1、空腹时不要饮酒。一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。如果连
饮酒是患慢性疾病的风险因素之一。
酒精可以直接通过胃壁进入到血液中，直接进入大脑，过量饮酒会造成大脑损伤肝脏的损伤，等等等等一切，你可以想象得到的各种脏器的损伤，同时还可以增加患心脑血管疾病的风险，熟知常见的就是酒精性脂肪肝喽。 无论是什么叫过两声都对身体有害，不分啤酒，白酒还是葡萄酒？能不喝则不喝，实在要喝，注意不要超量。
其实不管是白酒还是啤酒，其中都会含有不同程度的酒精，这些酒精会对人体造成一定的影响，特别是在你大量饮酒的时候，酒精带来的伤害还会更大。
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白酒该怎么品尝?原来白酒喝起来也能这么高雅
生活中，喝酒的朋友不在少数，但是大多数都是“感情深一口闷”，很少有人真的去真真认真品尝酱香酒。爱酒人心，人皆有之，其实他们爱的不是就，而是端起酒杯的那种感觉。那么该怎么品尝酱香酒呢？今天小编就来给大家分享一个简单易学的品酒方式，希望对大家能够有所帮助！一、开瓶嗅其香打开酒盖，调整呼吸后，把瓶口轻轻放到鼻口，深深的呼吸气
