随着时代的发展，酒文化已经在我国扎根了几千年的历史，可谓是源远流长，经历了多少风风雨雨，才有现在举国闻名的声誉。因此酒在我们的生活中是不可缺少的，几乎每天都会小酌几杯，但是每天要喝多少酒才好呢，下面给大家分享一下。
喝酒，是我们日常生活中很多人都喜欢做的一件事情，但是有的人认为酒是不好的，不应该喝，对身体有害还影响人的精神，但是有的人却认为，每天喝一点白酒，对身体有很多好处，其实我们每天喝的酒量是有一定的规律可循。是的，适量喝酒对身体是有好处，如在冬天喝点白酒可以暖胃暖身，驱除寒冷;如在平时生活中小酌起到怡情雅致的感觉;如各种餐聚中喝可以为您在人际交流上更顺畅。其实酒跟电子产品一样，利害参半，只要把握这个度，对人就有益处，但是如果没有把握好，那就会对人体造成影响了。
随着社会的发展，像生日、升大学、升职、朋友相聚、商务往来等饮酒是为常规的事已经非常普遍了。在这其中要注意过量饮酒或者长期饮酒可能影响人的判断能力、也可能会对酒精有依赖症以及也可能影响健康。所以根据一些营养学专家及医学专家的建议：每人每星期摄取的酒精是有一个上限的，男士不超过21个酒精单位，女士不超过14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。除此之外，每星期要保证至少两天不喝酒。
如：啤酒是以5%酒精浓度计，男士每天上限:800毫升(以每罐330毫升计，约2.5罐)，女士每天上限:600毫升(以每罐330毫升计，约2罐)。
白酒和红酒以11%酒精浓度计，男士每天上限:360毫升(以每杯160毫升计，约2杯)，女士每天上限:270毫升(以每杯160毫升计，约1.5杯)。
有我国伏特加之称的二锅头有何独特之处？
一说到二锅头，出生于北方的朋友们那是个个都一清二楚，作为典型的北方高度烧酒，二锅头不能算作是清香型白酒，因为它并没有清香型白酒以乙酸乙酯为主体的纯正清香，也不是老白干那种白干香，总之，二锅头完全可以归为一种白酒的类别。此外，北边的俄罗斯人（老毛子）也常喝二锅头，他们还将二锅头称作是我国的伏特加，因此可以说二锅头别具特色
威士忌、白兰地、伏特加以40%酒精浓度计，男士每天上限:100毫升(以每杯20毫升计，约5杯)，女士每天上限:75毫升(以每杯20毫升计，约3.5杯)。
我国的饮食文化是以白酒为主，然后是黄酒，由于现在酒的品种越来越多，像20世纪80年代的啤酒和90年代的葡萄酒开始在我国流行，正所谓酒香不怕巷子深，将近酒，杯莫停。饮酒已经成为我们的习惯，但是要知道每天喝多少酒才好呢，以上相关信息介绍希望能帮助到大家。
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甜味之于白酒有何好处？
不管你是不是资深酒友，在喝白酒的初期能尝出来的味道无外乎酸甜苦辣，酸很容易理解，所谓酒醋同源；苦辣则是因为一些劣质白酒在酿造等过程操作不当或原材料差造成的；而甜则很多时候被其他味道盖住了，尤其是酒精使得味觉麻痹之后基本喝不到味道。实际上甜味是很多白酒都必须举杯的味道，当然喝着甜则不一定是好酒，但是喝着一点甜味都没有则可
