秋天是养生的大好时节，阳气渐收，阴气渐涨，人的生理活动也由夏长到秋收而改变。中国是白酒的故乡，白酒不仅好喝，对身体也有极大的好处。白酒养生自古就有，因为传承时间长、实践起来也方便，很受广大群众的拥戴，很多人都喜欢没事喝两口，既过了酒瘾，又能养生，但天下哪有这么便宜的事？白酒养生也是有很多讲究的，常喝白酒有5大好处，但要谨记“三不宜”和“两不做”。
白酒有5大好处：
1、适量饮用白酒有开胃增香、舒筋括血、祛湿御寒等作用。
2、适当喝些白酒可以起到活血化瘀，去除体内湿气的作用。
3、有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。
4、少量饮用白酒，从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病的作用。
5、中医认为，白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。
白酒三不宜：
醪念什么(醪念什么字)
七天学格律和古体诗词写作入门浅说与诗词琐议第七天 明“词体”，知“词律”（续） 第三部 平声：四支五微八齐十灰（半）通用 【四支】支枝肢移簃为垂吹陂碑奇宜仪皮儿离施知驰池规危夷师姿迟龟眉悲之芝时诗棋旗辞词期祠基疑姬丝司葵医帷思滋持随痴维卮麾墀弥慈遗肌脂雌披嬉尸狸...,茅台尚酱
1、不宜烟酒齐下，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上，起到双重损害。
2、忌喝冷白酒，一般说来，喝热酒都比喝冷酒好。因为酒中除了含有酒精外，还掺杂着一些少量有害物质。
3、宜慢不宜快。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，不易喝醉，且损伤肝脏程度也会降低。
白酒两不做：
1、喝酒前一定要适量进食，切忌空腹饮酒。
2、不立刻睡觉，如果立刻睡觉，人体的新陈代谢变得缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。
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