- 保健品属于药品吗
- 低脂高碳饮食，适合哪种人群减肥呢？需要注意些什么
保健品属于药品吗
保健品是保健食品的俗称，是具有某种功能性作用的食品，一般作为辅助或膳食补充等等，和药品是两种完全不同的物质，具体的区别其他人回答的足够具体，足够专业，我就不啰嗦了
保健品肯定不属于药品范畴了。分别从其官方定义就可以得知:
“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的
药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质，包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等
所有通俗地说，保健品只是食品的一类作用，不能发挥治疗疾病的功效，所以日常生活中如果看到有的保健品宣传适用于治疗什么什么疾病的，肯定是虚假宣传，或者无批准文号的，绝对不要把保健品当成药品拿来治病。
保健品当然不属于药品，
首先，作为常识我们应该知道，保健品可以说是保健食品的简称，国家食品药品监督管理总局对保健食品的定义为：具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
而药品的定义是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质，包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等。
根据这些定义，我们可以说，任何宣称有治疗作用的保健品都是耍流氓！任何宣称是药品的保健品都是耍流氓！
正规保健品的外包装盒上应该标出天蓝色形如“蓝帽子”的保健食品专用标志,下方标注批准文号,如“国食健字【年号】×××号”,或“卫食健字【年号】×××号”。如下图：
我记得前段时间有个新闻，是一篇来自成都商报的报道，报道称：在73岁生日的前一天，郭绍清老人的生命戛然而止没有留下遗言，却留下了堆满大半间屋子的保健品……类似这样的情况其实并不少见，新闻也是屡见不鲜。由此可见，对于保健品市场应加强监管，并积极宣传相应的科普知识，使老百姓科学使用保健品，不要被以一些非法商家的虚假宣传所欺骗。
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保健品顾名思义，起保健作用的！保健品从申请到审批，需要长达两年的反复验证！要达到无副作用，无反弹，无依赖性！才能通过审核！批准“食健”字号，并且授权包装可以用“小蓝帽”标识！而药品是以治疗病症为目的的，对病症有针对性效果，但是可能有一些国家标准之内的副作用！这是允许的！所以不要盲目的相信保健品，以为可以代替药物，有病该吃药还是要吃！保健品的作用是强健身体，从我们有微小的不舒服，还不能称为病的时候，通过补充或者调整，使身体恢复健康状态！主要针对亚健康状态人群
我们所说的保健品是一个通俗的统称，包括保健食品、保健药品等。其中保健食品属于功能性食品，而保健药品属于药品范围。
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如何区分：
1、保健食品只是营养补充剂，不能直接用于治疗疾病，最明显标示为第一，带有“小蓝帽”图标；第二，批准文号为“国食健字”、“卫食健字 ”、“卫进食健字 ”等开头，均为保健食品。
2、保健药品属于药品， 可用于治疗疾病。批准文号为“国药准字”开头。
低脂高碳饮食，适合哪种人群减肥呢？需要注意些什么
⒈绝大多数的人的健康减脂方式都是一样的。合理饮食和适量锻炼。
⒉低脂高碳的饮食方式并不是适合减脂。并且长期用这种饮食不利于血糖稳定和心血管健康。
脂肪：脂肪并不是减脂的大敌，相反食用适量的优质脂肪有利于心血管健康，降低“坏”胆固醇，补充维生素B族、维生素E和蛋白质。比如坚果和食用油中都含有不饱和脂肪酸，适合日常甚至减脂适量食用。
高碳：碳水化合物总体来说就是各种糖类。糖分为单糖和多糖，而日常饮食中常吃的细粮(精米精面)就是单糖的一种，被身体快速吸收后并升高血糖，又会很快降低造成饥饿感，并且血糖的忽高忽低并不稳定。特别是对需要减脂的人和糖尿病人群是不太友好的。
水果中的果糖也属于单糖，原理和细粮一样，所以如果当天吃多了很多细粮就不建议再吃水果，特别是高糖水果，平时也要控制水果的量，建议一天250-300克左右。
针对淀粉类来说，比较健康的碳水就是粗粮。比如杂米、杂豆、杂面、玉米、红薯、紫薯、南瓜、山药、莲藕。这些都可以作为主食类搭配着食用，甚至可以和细粮搭配，因为细粮不可能一口不吃，细粮好消化，粗粮虽然营养丰富饱腹感强，但是不好消化，所以粗粮和细粮搭配着吃为宜。
另外，除了碳水和适量脂肪，蛋白质和蔬菜也是必不可少的营养来源。合理搭配是可以起到减脂作用的。
蛋白质的优质来源：牛奶、酸奶等奶制品；豆浆、豆腐等豆制品；鱼虾肉、牛羊肉、鸡胸肉、鸡蛋等禽肉类。
蔬菜最好种类丰富一些，特别是绿叶蔬菜和深色蔬菜。水果中的营养蔬菜中都有，并且糖分比水果低很多！
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