- 龙眼肉的功效与作用是什么
- 红枣桂圆枸杞当归茶有什么功效，能长期喝吗
- 桂圆泡水喝有什么好处
- 龙眼泡水怎么泡
龙眼肉的功效与作用是什么
龙眼肉的功效与作用是什么？
龙眼肉具有补心脾、益气血、安神的功效。还有治疗虚劳、惊悸、怔忡、失眠、健忘、血虚萎黄、月经不调、崩漏等病症的作用。龙眼肉，也称桂圆肉，是无患子科龙眼属植物龙眼的假种皮。现代药理学研究表明，龙眼肉具有提高孕酮、促卵泡刺激素含量，降低血浆中催乳素、雌二醇、睾丸酮含量的作用；龙眼肉还具有抑制小鼠肝匀浆过氧化脂质生成，升高血中谷胱甘肽过氧化物酶活力及胸腺、淋巴组织中T细胞检出率，抗突变、抗焦虑、镇痛等作用。目前，龙眼肉临床上还被用于治疗乳糜尿。
本内容由中国中医科学院西苑医院 药剂科 副主任药师 马爽审核
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红枣桂圆枸杞当归茶有什么功效，能长期喝吗
可以长期喝。桂圆、红枣和枸杞属于滋补的。红枣补气养血，有缓和药性的功能是很好的营养品。枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损。
桂圆泡水喝有什么好处
桂圆泡水喝有什么好处
桂圆泡水喝的好处有：补气血、健脑、安神、益脾等。
1.补气血。桂圆中含有铁质、维生素A、B群、葡萄糖、蔗糖等多种营养物质，在补充能量的同时还可以提高血红蛋白的含量，从而起到补气血的作用。
2.健脑。桂圆皮中含有大量维生素和磷脂，可以强健大脑，同时增强人体记忆力。
3.安神益脾。桂圆药性温、味甘，睡前将其泡水喝可以提高睡眠质量，有安神益脾的功效。
需要注意的是，将桂圆泡水喝虽然对人体有诸多好处，但并不是适合所有人饮用，其中主要包括婴幼儿、怀孕期的妇女和脾胃湿热、体内阴虚火旺(体内阴精亏损，出现虚火亢盛)等人群。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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龙眼泡水怎么泡
1、首先准备一些新鲜的龙眼，去皮去核放入杯中。
2、然后直接倒入刚煮沸的水，喜欢甜一些的人可以加一些冰糖。
3、最后浸泡8-10分钟左右，待冰糖融化即可。
龙眼泡水的正确方法
桂圆肉泡水喝之前一般需要把干桂圆清洗干净，清洗干净之后需要用开水冲，冲泡时间通常在15分钟左右，然后再正常饮用
泡水喝要选用干桂圆，可以在锅里加入适量红枣和枸杞，然后用大火煮沸，也可以加入适量的红糖。也可以将桂圆洗净去壳，直接倒入沸水中，浸泡20分钟后直接饮用。
首先需要明确结论，龙眼泡水的方法是十分简单的。
原因是因为龙眼的性质是温和的，在泡水的过程中，只需要将龙眼洗净之后放入开水中，不需要额外的调料或特殊处理，就可以泡出甜美的口感。
在龙眼泡水的过程中，需要注意的是不要用开水直接烫汤匙或杯子或碗，以免使汤匙或杯子或碗烫伤，同时泡水时间不宜过长，否则龙眼的泡出物会影响液体的口感。
首先桂圆是一种南方的应季水果，它晾干以后就成了桂圆，要想用桂圆泡水，首先，把桂圆挑选好的放着水里边，让他洗去外面的尘土，然后加入凉水，让它泡发开，与此加入温水，让它泡发很长时间才能做的目的，估计要四五个小时才能达到这种情况桂圆干的时候一般会浮在水面，而一般当炮发质醒发的时候它桂圆干的时候一般会浮在水面
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