自古以来,人们都是谈笑欢声把酒饮。
对于爱酒的朋友们来说,一年四季都是喝酒时。但是,喝酒也是有讲究的,你喝对了吗?
喝酒有益处吗?有!
1、增强防御功能
白酒生物活性成分近1500种,是世界酒类之最,具有益于人体健康的功能性成分。这些白酒生物活性成分能够增强人体防御功能、调节生理节奏,从而起到一定的预防疾病和促进康复的作用。
2、调节滋补身体
正如老话说得好:“酒是粮食精”。用粮食酿造的白酒,正是从五谷杂粮中提取出来的精华。白酒在自然的发酵过程中,吸天地之灵气,与自然之气融为一体。
3、养颜强身健体
红葡萄酒的美容功能源于酒中含有大量超强抗氧化剂,其中的SOD能中和身体所产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化,令肌肤恢复美白光泽。适量喝红酒还可强身健体。
但是,喝酒也有注意事项的,健康喝酒,谨记“3不要”,你可别不信!
1、不要一手烟一手酒
酒的主要成分是酒精,烟的成分中有烟碱。在不喝酒的情况下,烟碱只是缓慢地被机体吸收。
如果一边饮酒一边吸烟,烟碱溶解在酒精内,在胃中很快被吸收而进入血液,不断刺激消化器官,危害不容小觑,甚至可加速中毒过程。
2、不要两掺
当酒和碳酸饮料在体内掺和后,迅速进入胃肠,会产生大量二氧化碳,刺激胃黏膜,减少胃酸分泌并影响消化酶产生。
患有肠胃病的人如果同时喝,有可能造成胃和十二指肠溃疡、出血。
最常见的红酒兑雪碧、可乐等,也是最容易引起身体损伤的。因为酒精在碳酸的作用下,很容易通过血脑屏障进入脑内,造成伤害。
3、不要持续豪饮
豪饮这种喝酒方式,对于身体的危害是非常大的。喝酒后的五分钟,酒中的乙醇会慢慢进入血液中,40~100分钟时,血液中的乙醇浓度会达到峰值。醉酒也就是这个时候出现的现象!
酒要慢慢地喝,让人体内部器官细胞慢慢将乙醇分解,便不容易出现醉酒的情况,对于肝脏的损伤程度也会降低很多,从而减低患酒精肝的风险。
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现在生活中,喝酒是必不可少的,但是一定要适量才好,并且通过一些方法,来降低喝酒带来的伤害!
适量”饮酒具体是多少量?
世界卫生组织研究指出,正常情况下,男性每日摄入的纯酒精量应不超过25g,而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15g,女性摄入量应该更少一些。
以男性来举例,25g酒精是多少白酒呢?
计算公式:25÷白酒度数%÷0.8,假设白酒度数为50°,即50%,那么25g酒精相当于这种酒25÷50%÷0.8=62.5ml,差不多就是一小杯。
这样喝酒,伤害小一点!
1、选择低度酒
通常,在同等量下,高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒,世界上蒸馏酒的酒度一般多在40%vol左右,因此在酒席上最好选择低度酒。
2、饮用过程中多喝水
在喝酒前,很多人会吃解酒药,对此,专家表示,解酒药只能缓解酒后不适,并不能减少对肝脏的损伤。在喝酒间隙,不妨多喝白开水,或点杯西瓜汁,可以加速酒精从尿液中排出,减少肝脏负担。
3、日常多喝护肝茶
喝酒最伤肝,所以平时应该注意多多养护肝脏,苦味是很养肝的,苦中带甘的蒲公英根茶就很适合用来养护肝脏,蒲公英是药食两用的植物,全株可入药,在养护肝脏方面,蒲公英根明显优于蒲公英叶,所以平时可以将蒲公英根切断炒制成茶饮用。
需要注意的是,蒲公英是微寒的,本身胃寒或体寒的人,要注意饮用量,一次不要喝太多,或者可以将其发酵成蒲公英根红茶饮用,可降低其寒性。
此外,如果已经出现肝损伤,可用蒲公英根搭配玉兰根制成蒲公英玉兰根茶饮用,修复肝损伤的效果更好。
因为玉兰根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在,因而可加速细胞修复速度,对肝脏细胞有明显的保护作用。玉兰根提取物中脂溶性成分和水溶性成分,对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
4、按摩穴位缓解醉酒
关冲穴是手少阳三焦经的起始穴,三焦经是气和水运行的通道,有行气利水、醒神开窍的作用,所以可以解酒防醉。
具体方法是:用指甲掐关冲穴,每次掐10秒,放松2秒后重复掐按,每侧手指掐按5次。
掐按时用力要均匀,使穴位能够感到微微酸痛。
喝酒的时、喝酒后,都可以按一按,有助缓解醉酒。
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白酒等级排行(白酒等级排行前十)
1、是酱香型白酒标准,标准号为GBT011等级有优级一级二级在生产标准上,优级要高于一级也就是说,优级酒代表着在这个香型的级别中是要求最高的酒品1按照香味区别优级酱酒酱香突出一级酱酒酱香较突出二级酱酒有酱香2按照口感区别优级酱酒诸味谐调,口味细腻;1高度白酒 酒精度在4...,茅台尚酱