我国茶文化博大精深，目前正在逐渐发展，喝茶也是一种饮食养生，男人女人都可以喝茶。经研究，茶也是一种比较珍贵的补肾的食物，那么都有哪些茶有这种效果呢?
1、仙茶
配方：细茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净小茴香150克，泡干白姜、炒白盐各30克，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。
用法：上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等分拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每服3匙，白开水冲服。
功效：益精悦颜，保元固肾。适用于四五十岁中寿之年延缓衰老。
2、白术甘草茶
配方：绿茶3克，白术15克，甘草3克。
用法：将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。
功效：健脾补肾，益气生血。
3、芝麻养血茶
配方：黑芝麻6克，茶叶3克。
用法：前味炒黄，与茶加水煎煮10分钟。汤饮并食芝麻与茶叶。
龙眼干酒的泡制方法和步骤
龙眼酒的正确泡制方法龙眼干玫瑰花糯米酒制作龙眼泡酒做法龙眼酒的正确泡制方法龙眼酒的制作方法：1、原料:龙眼适量、玻璃瓶一个、白酒适量。2、把龙眼去皮，洗干净，控水备用。3、把玻璃瓶清洗干净，控水晾干。最好是把瓶子倒过来晾。4、把晾干的龙眼放入瓶子，加入少量白酒，来回摇晃...,茅台尚酱
功效：滋补肝肾，养血润肺。治肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白、耳鸣等。
4、杜仲茶
配方：杜仲6克，绿茶适量。
用法：杜仲研末，用绿茶水冲服，每日2次。每次3克。
功效：补肝肾，强肋骨，降血压。
因此我们知道了仙茶，白术甘草茶，芝麻养预防茶，杜仲茶都是补肾的食物，有很好的滋补肝肾的作用。男人女人都需要加强饮食养生的意识，平时喝一些茶，不仅能够陶冶情操放松心情，还能够达到益气补肾得效果!
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