中国居民膳食营养指南2020pdf

   2024-11-01 366
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  1. 2023营养师前景怎么样
  2. 你身边最近“二阳”的多吗

2023营养师前景怎么样

前景非常广阔,因为人们越来越重视自己的 健康和饮食习惯,意识到正确的饮食对身体 健康的重要性。这导致了对营养师的需求增 加,他们可以提供个性化的膳食建议、饮食计划和营养指导。

你身边最近“二阳”的多吗

中国居民膳食营养指南2020pdf

最近二阳的人应该是很多的。

我就是其中一员。

星期天晚上睡觉感觉冷,加了一床凉被,感觉嗓子有点不舒服,早上起来一说话,居然发不出来声音,呵呵失声了,心想昨晚着凉感冒了,也没多想。

上班到单位跟同事说话能沙哑的说出声,同事提醒我不会是阳了吧,立马找安全科要了抗原一测,妥妥中队长,两道杠!得,同事们赶我回家休息。不过就嗓子哑了又没别的不舒服,乐得不上班,安逸。[呲牙]

回家吃了连花清瘟胶囊,趟床上刷手机,开始感觉头疼,身体酸软,上呼吸道症状持续增加,起来给自己熬了一锅菜稀饭,量体温37.7,心想这就开始走流程了?没事,走就走吧,就一个过程而已,都会过去的。

老公的伙食是不管了,自己做饭,分床睡。他虽然说没事的,我仍坚持适当的隔开。

然而,这样的疲软状态持续到星期二晚上仍然没有减轻,期间吃过的药有连花清瘟胶囊、对乙酰氨基酚、小柴胡颗粒、抗病毒冲剂,因为不懂怎么搭配,也不敢混吃多吃,感觉没有多大效果,还是感觉身体酸软无力头疼,胃口不好,各种上呼吸道症状,只想趟床上,人很不舒服。

没办法了,这大晚上的,只好赶去我比较信任的一家药房让给配药算了,想快点好起来,还得上班呢。

一去就给药房配药医生说我二阳了,有些什么症状,医生很淡定的回我,就是个流感嘛,现在没有新冠了,就是低烧胸闷嗓子疼流鼻涕嘛,给你对症包两天的药。看她那无所谓的样,连个口罩都不戴!

各种药片片,包了6个小纸包,一次吃一包,饭后吃,一共18元。

睡前吃了一包,捂着被子一觉到天亮,感觉神清气爽,烧退了,好了一大半!嘿嘿,还是专业的来的快!收拾收拾上班。白天上呼吸道症状有点增加,但比前一天已经好太多了。

中午没做饭,在外面吃了碗清汤面,听顾客聊天都在说最近好多感冒的,也不知道是不是阳,也懒得测,反正就当感冒治得了,大家都笑呵呵的说这事,一副坦然面对的神情。

晚上回家又测了一个抗原,还有点弱阳。

这就到了星期四,今天,早起感觉更好了,几乎没有什么症状。上午在班上,有点轻微咳嗽,继续吧后面的两次药吃完就应该差不多了。感觉还不错!

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这次二阳,很多人症状都比较轻,从我的经历来看也是如此,所以平时身体健康的朋友不必过于担心,放松心情,就当是个感冒,多喝水,多休息,吃点对症的药,应该很快就会好的。

从今年五月到现在身边阳了两个人,一个大人一个小孩。很神奇的是两个人的症状都很轻,没有发烧只有感冒的症状(流鼻涕)大人大概3天用抗原测就阴了,她老公跟她同住也没有被传染;宝宝只有鼻塞的症状,不发烧不咳嗽,喉咙也不痛,但是用不同批次的抗原测了两次都是阳,由于宝宝实在没什么症状,也没给吃药,隔一天再用抗原测就阴了。

总结一下传染性真的没有第一波强,这一大一小是妈妈和宝宝,妈妈五月初“二阳”的(宝宝跟妈妈隔离开了,爸爸照顾妈妈),宝宝五月底“二阳”的(爸爸照顾宝宝),爸爸每次一起测抗原都是阴的。所以如果身边真的有人得了,不用紧张,出现症状了对症用药即可(咽喉肿痛可以用双黄连口服液,咳嗽用咳喘灵等),患者跟密接人员都戴口罩,正常护理就能安全度过这次二阳的。

“二阳”有的。

但倒以甲流、二阳、夏季“四时五气”流感混杂在一块,却以夏季时令感冒居多,——冷不防,人们〈医院医生及其患者皆默认是“二阳”:专家好像不约而同研判!〉,一律在所默认的现实面前低头了、沉默不已!!

作为医生,尤其科室主治医师,大多总以“二阳”方案信手处置——理由有三,一是全国抗疫专家宛若统一了口径;一是就诊患者蜂拥而至、人满为患,何不借此统以“二阳”应对?;一是线上线下私企、个体药店籍此“口实”〈专家以官方非官方名义通报、喊话〉大肆宣传——听,药店小喇叭以90分贝噪音,从早喊到晚~““二阳”卷土重来,首选布洛芬+连花清瘟~外加补气血药药……本店七折优惠~办了会员卡的从优!”。“、优、优,优,优你妈的脸~小砍脑壳的药店!!——为此,偶听走过路过一老奶咒人了:“鼻子勾勾,吃人的兜兜!给你们吃了仲肿心烂肺…………

我纳闷了:专家一贯而入,背乘法口诀般研判,“二阳”高峰已然来临,那似乎是全国好统一接种二阳新冠疫苗〈大约情非得已〉;而“无知无识”患者及全民被抗疫专家所倡导——研判就是“二阳”,堪怜、可恕:“内行”说红就是红,外行门外汉敢与专家怼嘴说“不是红,是白”吗?由此,最不可饶恕的是国家医院主治医师,也顺嘴打哇哇——不是“二阳”也统按二阳处置,即是渎职与犯罪!!懂了:医院的宗旨,是走程序赚钱!!

至于钟南山预判,“二阳”将于6月底爆发〈650000/每周〉,充其量就是一个笼统、含糊的预测,而无科学、合理的依据支撑;即不宜以官方上线广而告之,——上报国家卫健委即可。统筹相关药物,以备救援。也不可以像上海疾控专家张委员喊话全民——购买小分子系列药储备!!

近期,患者属“二阳”的比例不多。即使上身,也不似此前四年新冠那么猛烈。6月底,据今年全国气象走向,整体气候环境,也不是适合“二阳”大规模大范围爆发!将会是别的病毒登场:比如禽流感、甲、乙、丙、丁肝疾病,及其胃肠道疫病,——却也不会像此前四年新冠来临,以迅雷不及掩耳之势全覆盖,而是区域性、局部性散见各地。不足为惧。

全民推行核酸检查及其接种“二阳”疫苗,须持谨慎态度:前车之鉴即在昨天。

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