2牡蛎豆腐汤 功效牡蛎肉中锌硒的含量最丰富，大大超过其他生物所含的量，尤其是所含的锌，堪称食物之冠男性睾丸中存有大量的锌，精子的整个生成成熟和获能的过程离不开锌的参与3动物脏器 食用动物脏器制作的菜肴也可起到补锌生精的作用这是因为动物脏器中含有较多量的胆固醇类物质。
13 猪肾补肾汤 制法将猪肾与淮山药枸杞子等材料一起煲汤，吃肉饮汤14 虾补肾汤 简介虾味甘咸，性温，有壮阳益肾补精，通乳之功适合久病体虚气短乏力不思饮食者食用15 淡菜补肾汤 简介淡菜味咸，性温，有温肾固精益气补虚功效适用于男子性功能障碍遗精阳痿。
每日1次或每周2至3次有滋阴清热生津止渴等效果，适合熬夜后口燥咽干牙龈肿痛者食用5猪腰炖杜仲 杜仲25克猪腰1个，加水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛四肢乏力者服用参考资料来源人民网经常熬夜可多喝5种汤水补身。
四川菜龙眼肉的做法窍门
四川猪脑花做法四川龙眼肉的两种做法，四川龙眼肉怎么做新鲜龙眼肉的做法四川猪脑花做法1脑花表皮这层膜撕掉，洗一下，准备海带、洋芋、藕还有蘑菇切一下，再准备青红辣椒切成颗粒，锅里烧水，海带蘑菇焯水，煮三分钟后把洋芋和藕煮一下，煮半分钟倒出。2另起锅下入少许油，来上一勺剁椒酱...,茅台尚酱
一猪腰杜仲汤 猪腰子两只，杜仲核桃肉分别一两，将全部的食材清洗干净，之后一起放入锅内，加入适量的清水，用大火煮沸之后，转成小火炖煮，炖煮两个小时就可以了，最后放入适量的盐调味就可以喝汤吃猪腰子了，能够起到非常不错的补肾壮阳效果，而且还能够强腰益气哦二百合甲鱼汤 将甲鱼宰杀好。
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