健康的酒量是多少?

   2024-05-15 1050
核心提示:除非对酒精过敏的人,滴酒不沾并不是保守健康的方式,因为我们的身体自身有一定的解酒能力,只要是不超过这个量,酒精并不会给身体造成影响,适量的葡萄酒是多少呢?医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天:300-400ml,女性每人每天200-300ml为适宜。还有一个公式可以帮助大家计算一下不同酒精含量酒的适饮量:瓶上标
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除非对酒精过敏的人,滴酒不沾并不是保守健康的方式,因为我们的身体自身有一定的解酒能力,只要是不超过这个量,酒精并不会给身体造成影响,适量的葡萄酒是多少呢?医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天:300-400ml,女性每人每天200-300ml为适宜。 还有一个公式可以帮助大家计算一下不同酒精含量酒的适饮量: 瓶上标识的酒精浓度(只取数字)×所喝的分量(以公升计)=酒精单位(约数) 一瓶12%酒精度的750毫升红酒,大概有12×0.75=9个酒精单位。男士一天摄取的酒精单位不超过4个,女士一天摄取的酒精单位不超过3个,基本就是适量,呢么,一天内喝半瓶葡萄酒,应该是健康的。

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什么时候是健康的饮酒时间?

喝酒的时间是在晚上7点至9点半,这段时间人体肝脏中的乙醇脱氢酶的活性升高,酒精更容易被代谢掉,但9点半之后,越往深夜,肝脏的解酒能力越低,因此,美酒虽好,却不宜用来它陪伴良宵,不如早一点品酩,在微醺之中渐入夜色佳境。

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什么事健康的饮酒方式?

不要空腹喝酒,如果尚未掌握葡萄酒的配餐技艺,可以用一点芝士来配酒,无论哪一种葡萄酒,和芝士配在一起都会扬长避短,变得更加迷人,芝士可搭配一片小苏打饼干来吃,这也是品酒会上经常用的小点心。喝酒前,可以补充维生素c、维生素b,吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶来保护胃黏膜,如此能够缓解酒精对人体的伤害。慢慢品酩葡萄酒才能体会到

 
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