喝酒之后为什么少吃腊肠和火腿?

   2023-05-05 1093
核心提示:香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒”,虽然会起到一定作用,但是醉酒之后,避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议:吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。
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  香肠和火腿等油腻食品一直被视为“解酒”,虽然会起到一定作用,但是醉酒之后,避免这些食物。因为油腻食品此时并不能提供必要的营养。建议:吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。 

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喝酒之后为什么不要运动?

不提倡酒后锻炼,酒精具有作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水。此时再锻炼则会加重脱水危险。建议:冲个凉,并好好放松一下。

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喝酒之后为什么不要吃油炸食物?

油炸类食物虽然能让你一时感觉舒适,但是几小时候后可能会肚子难受。建议:吃点普通面包或者低盐饼干,可改善低血糖,减轻恶心感。另外,酒后吃一根香蕉可以补钾。

 
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