酒精如何保护心脏？

    各种研究显示适度饮用所有类型的酒都对心脏有益，而并非只有红酒。人们认为酒精可以：
    1. 提高“有益”胆固醇――高密度胆固醇（HDL）的构成。
    2. 降低血栓的形成
    3. 帮助预防由于“有害”胆固醇――低密度胆固醇（LDL）水平升高而引发的动脉损伤。
    适度饮酒――或者干脆不喝
    红酒对于心脏健康的益处还有待考察。
    那些适量饮酒的人，也包括红酒，似乎患心脏病的风险确实更低。然而，在我们还需要更多的证据证明红酒确实比其他酒，比如啤酒或者白酒，对心脏更加有益。
    无论是美国心脏学会还是国家心脏、肺脏和血液研究所都提倡少量饮酒来预防心脏疾病。
    酒精也可能让人上瘾或者引发其他更为严重的健康问题。饮酒过量会增加患高血压、高甘油酸酯、肝损伤、肥胖、某些症、意外事故和其他问题的风险。另外，经常性饮酒过量还会引发心肌症――削弱心肌能力――某些人心力衰竭的症状。如果你患有心力衰竭或者心脏能力弱，那么要完全避免饮酒。
    如果你每天服用阿司匹林，那么要根据医生的建议避免或者适度饮酒。如果怀孕，当然也不能饮酒。如果对于酒精的益处和风险你还有问题，那么就和医生针对你的具体情况谈一谈吧。
    如果你已经喝红酒了，那么适量地喝即可。适度饮酒的定义是男性每天平均两份，女性一份。
    男性的上线高是因为男性的平均体重高于女性，并且拥有更多的酶对酒精进行新陈代谢。
    一份的定义是12盎司（355毫升）啤酒，5盎司（148毫升）葡萄酒酒或者1.5盎司（44毫升）80%的蒸馏酒。

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红酒对于心脏健康的益处还有待考察？

那些适量饮酒的人，也包括红酒，似乎患心脏病的风险确实更低。然而，在我们还需要更多的证据证明红酒确实比其他酒，比如啤酒或者白酒，对心脏更加有益。 无论是美国心脏学会还是国家心脏、肺脏和血液研究所都提倡少量饮酒来预防心脏疾病。 酒精也可能让人上瘾或者引发其他更为严重的健康问题。饮酒过量会增加患高血压、高甘油