如何减少酒精对身体的危害呢？

    是一个酒的文化大国,俗话说的好,无酒不成席,所以,在现在这个社会环境中,喝酒是常见的事情,可是,喝酒伤身也是众所周知的,喝酒容易醉的人也是大有所在,如何避免呢?下面就教大家一些方法。
    很多人喝酒就会容易醉,这样很是尴尬,如何避免这一现象呢?其实我们是可以在酒前做好准备的。你在喝酒前适当的喝一些牛奶,一百毫升即可,会对你的肝脏起到一定的保护作用。如果你是空腹饮酒则会对身体的危害性是极大的。牛奶不仅仅能够减慢肝脏对酒精的吸收速度,还能保护好你的胃黏膜不受到太大的刺激;另外就是喝过酒后醉酒你是可以通过吃西瓜或者是喝西瓜汁。因为西瓜具有清凉解暑的作用,它能加速酒精随着尿液的排出而减轻对身体的危害性。
    预防醉酒的方法还是有很多的,还有就是尽量的减少酒精对身体的危害也是大有方法的。例如很多不胜酒力的那些人可以酒前吃点香菇来提前保护好自己的肝脏,这样也是能减少危害性的。

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饮酒时用什么菜搭配比较好？

从酒精的代谢规律看,佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物.如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等.注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发症.