▲苦瓜。性寒，有清热的功效。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目”，对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定作用。苦瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。 以上就是酒商网93wang.cn整理最新关于《夏天有什么能很快解暑的方法啊?》的全部内容，酒商网每日更新白酒知识，洋酒文化，葡萄酒红酒产区知识以及酒水加盟招商信息。 应该将酒量控制在什么水平以下？ 喝酒的量 喝酒的次 数男性 ≤ 2瓶啤 酒 每 周 5次女性 ≤ 1瓶啤 酒 每 周 5次孕妇 ≤ 半瓶啤酒 每周 2～3次患者 不喝酒 每周 0次有酒依赖者 不喝酒 每周 0次 来源链接：www.93wang.cn 本站声明:网站内容来源于网络,如有侵权,请联系我们,我们将及时处理。 如何减少饮酒量？ 喝酒以前先吃饭。 喝酒以前先用无酒饮料解渴。每喝一杯酒以前先喝一杯无酒饮料。改喝含酒精量低的啤酒。每口少喝一点。喝酒时安排些其他活动或工作。无聊或紧张时用锻炼身体来取代喝酒。培养业余爱好，如钓鱼、照相、 社交、锻炼。避免下班后去酒馆。尽可能避免或减少与大量喝酒的朋友在一起。如遇别人劝酒，您可以说：“医生告诉我要少喝
▲绿豆。有清热、解暑、、的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱，单用绿豆熬汤效力较强.
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